工作太忙经常忘记吃饭，你的胃真的没事？养胃
当代社会中，存在着这样一种现状：很多人为了早上能多睡会，因而漏掉早餐；中午赶工作，午餐也是草草了事；晚上为了保持完美的形体，更是直接节食。甚至于有很多人都认为，一
2020-10-09 08:13:25血脂偏高的人能吃鸡蛋吗？什么样的饮食才最合
大多数人都觉得，鸡蛋富含的胆固醇是所有食物中最高的，因此血脂偏高的患者，尤其是胆固醇偏高的人群都不应该吃鸡蛋。 如果人体的胆固醇偏高，确实会对我们的健康造成非常大的
2020-10-09 08:09:31寒露不露脚，调养正当时
在十一假期的最后一天，我们迎来了寒露这个节气。寒露二字中的寒字，代表天气进一步地变凉变冷，天气中的寒意加深。 人们在不同的地方对温度感知不同。比如在南方，普遍的感受
2020-10-09 08:03:28蟹黄胆固醇高？螃蟹+柿子=中毒？健康吃蟹，这
俗话说秋风起，蟹脚痒；菊花开，闻蟹来。在这个西风渐起丹桂飘香的季节，餐桌上怎么能少得了螃蟹的身影呢？ 螃蟹不仅味道鲜美，还富含 优质蛋白 ，且有 十余种游离氨基酸 ，很
2020-10-08 09:28:58正确饮水还要注意什么？
1、不要一次性大量饮用 平时在饮水的过程中，还要注意好量，并非饮水量越多越好。很多人认为多喝水就一定能够促进健康，因此短时间内一次性过量饮水，殊不知在水分获取过多的
2020-10-08 09:27:21热水兑冷水对身体有伤害？正确饮水，这2点很重
水是生命之源，通过补充足够水分能够维持身体健康状态，然而，部分人在饮水的过程中方法不合理，总是陷入误区，可能收获不了喝水带来的好处。 因此，要了解哪些饮水行为是不可
2020-10-08 09:25:45秋季干燥引呼吸疾病气喘、咳嗽？中医：多吃白
秋天，是最容易患伤风感冒的季节，尤其是在由秋转冬的季节。我邻居的孙子，从小体质不好，一到气温骤降的季节，就会生病。秋天不仅容易感冒，而且还容易出现一些皮肤问题，呼
2020-10-08 09:24:07秋季如何养生？
保证充足的睡眠 秋天，应做到早睡早起。早睡可以避免秋天的肃杀之气，早起有助于肺气的舒展。对于老年人来说，除了做到早睡早起外，还应争取每天午睡半小时至1小时，保证充足
2020-10-08 09:21:39从中医养生角度说说如何过秋天，怎么防治秋乏
《黄帝内经》认为，人体肺部与秋季相应，在秋季，暑热逐渐褪去，燥气横行，很容易耗伤津液，肺主气，司呼吸，开窍于鼻，外合皮毛，大概意思是，肺部的功能与呼吸息息相关，鼻
2020-10-08 09:19:59饮食、作息、运动……秋季这些事项要注意！
虽说老年人养生不分季节，但秋天的气候干燥、温差大，也是很多常见病高发的季节，老年人的免疫系统在这个季节很容易被攻破，中风、支气管哮喘、消化不良、胆结石绞痛、心绞痛
2020-10-08 09:15:06高血压到底是低盐还是低钠，千万别弄错了，医
很多高血压朋友们，都知道要低盐饮食，就是不要吃得太咸了，但事实上高血压应该要低钠饮食，难道它们不是一回事吗？ 低盐和低钠还真的不是一回事 盐的主要成分是氯化钠，我们
2020-10-08 09:12:53远离这4个不良习惯，就是远离亚健康
1、睡眠质量好 睡眠质量的好坏就能够检测出你身体是否处于亚健康状态。睡眠质量好，每天晚上躺下可以一觉睡到天亮是经络通畅，心平气和的表现。中医学认为，心主神,我们现代人
2020-10-08 09:09:43阳气不足有何危害？做好这几点足以应对
阳气是中医里的一个生理学名词，相对于阴气而言，阳气者，精则养神，柔则养筋。所谓阳气不足是一种表里现象，由于短期阳气过度损耗而补充不足，西医称之为亚健康。中医认为，
2020-10-08 09:05:04糖尿病能否逆转？都有哪些方法？
糖尿病到底能不能逆转，严格的来讲它是可以逆转的，最近有很多的研究来支持对一些糖尿病患者，尤其是2型糖尿病患者，它是通过一些干预以后可以逆转的，所谓逆转它就是可以停药
2020-10-07 10:12:24中秋节饮食后胃胀气怎么办？记住4秘诀，避免
中秋节聚餐，吃月饼、大鱼大肉，享受美食之际，除了得小心吃下过多热量以外，也要注意造成肠胃负担和伤害。每次吃完大鱼大肉，是不是都会有腹胀不舒服的情况呢？那么该怎么办
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