夏季最让人们担忧的就是饮食卫生，因为炎热夏季各种细菌和病毒异常活跃，再加上人们喜欢吃冷饮、烧烤或麻辣小龙虾等，稍微不注意就会吃出安全隐患，轻则上吐下泻，重则可危及

《黄帝内经》认为，春夏养阳，秋冬养阴。到了秋天，阳气开始收藏，是阳收阴长之势，适当进补正是恢复人体机能的最佳时机。然而，很多人经常虚不受补，也就是体质虚弱，不能承

鸡蛋营养丰富，是日常生活中必不可少的食物。吃鸡蛋做法众多，炒鸡蛋、煮鸡蛋、蒸鸡蛋等等。虽然吃鸡蛋对身体有很多好处，但是不同的做法、不同的人，每天吃的鸡蛋数量也是有

很多有糖尿病问题的朋友，都知道糖尿病人想要稳定控制血糖，一共有5驾马车，分别是饮食调理，运动锻炼，合理用药、血糖监测和糖尿病教育，这5个方面说起来简单，要真正做到深

近年来，大家的健康意识越来越强，越来越多人开始选择吃素。直觉上认为吃素会变瘦，更健康。 但对于吃素，也存有各种各样的担忧，如：吃素就是完全不吃鱼肉蛋奶？是否会导致营

虽已立秋，但暑热还未褪去，且降雨增多，潮湿闷热的高温高湿天气不仅给我们带来情绪的不适，感到压抑、烦躁不安，也容易导致血压、血糖和血脂水平波动。这时，慢性病患者需特

胆结石属于随着年纪增大患病概率逐渐的增大的一类疾病，常见的治疗方法有药物治疗及手术治疗。而胆结石患者在平时发病时通常会感觉疼痛难忍，食欲不振。在治疗期间患者需要注

牛奶营养补钙，是从小到大大多数孩子最爱的饮品之一。而现在天气逐渐冷起来了，牛奶再直接喝凉的肯定是不行了，喝了反而容易拉肚子，因此这个时候牛奶就需要热起来喝，但是牛

肝脏又被称为将军之官，一直默默无闻的在体内起着代谢、解毒、储存和分泌功能。肝脏是内脏中最大的器官，也是消化系统中最大的消化腺，同时也参与新陈代谢。但人们不起眼的习

一到冬季，铺天盖地的膏方标语随处可见。确实，按照中医理论，冬季是进补的最佳时机，所谓秋冬进补，开春打虎。特别是江浙地区，自古就有秋冬进补的习俗。膏方的价格也是水涨

近年来，饭后再吃点具备各种功能的营养补充剂，似乎成为了不少人的选择。当下人们越来越关注健康方面的需求，如何合理膳食，如何补充营养素等问题成为人们关注的重点。除去日

俗话说秋天到，鼻炎闹 秋季空气干燥，风力较大 加上大量植物花粉的传播 是鼻炎的高发季节 过敏体质者应格外引起注意 谨防鼻炎袭扰 鼻炎分很多种 如过敏性鼻炎、鼻窦炎、干燥性鼻

不想吃肉，不少人选择吃素。吃素吃不对，很容易出现营养不良的问题，比如蛋白质、矿物质和部分维生素摄入不足。吃素很重要的一点就是多吃豆。 豆类和谷类多组合 素食者应多食

这几日连下了几天秋雨，白天暑湿蒸腾而上，夜晚则开始凉了。要警惕，初秋的湿冷更容易伤人。 在夏秋过渡的季节，湿气比较重，体内有湿的孩子，不要急着滋补润燥。孩子不燥，何

牛奶与豆浆，都是早餐食用率比较高的了，早起几分钟就可以做出自制的豆浆，不仅味道香浓，而且安全放心。豆浆营养价值很高，含有维生素E和不饱和脂肪酸，大豆异黄酮，大豆多糖