别再买燕窝了！养生性价比极低，燕窝的骗局，
效哥不算吃惊，知道这条新闻一定会出现，只是早晚的问题， 加上最近很多朋友都在询问燕窝，效哥也一直想扒一扒燕窝的内幕，正好，既然已经被曝光了，那就事说事吧。 燕窝是个
2020-10-01 15:05:09秋季，双节期间，注意少吃3类食物，对家人身体
这几天，我们这儿的天气是冷热交叉型的，一件外套脱上脱下。体质弱一些的，一不小心就容易中招感冒。秋季的干燥让人很不舒服，莫名其妙地不知吃了什么就开始上火了。 中秋与国
2020-10-01 15:02:35细说“足三里”，保健排第一
足三里这个穴位，大人小孩都常用，民间有云：常敲足三里，胜吃老母鸡，这句话是我从一个老推拿师那里听到的，然后传遍天下。 因为小孩脾胃的问题多，所以足三里更常用。 足三
2020-10-01 15:01:02为什么中成药归脾丸能治失眠
中成药归脾丸用得对，对于失眠、头晕和乏力多有奇效，并且它不止是一时缓解症状，更是从根本上治疗失眠，改善体质。那么归脾丸如何治失眠，治哪种类型的失眠呢？ 首先，人为什
2020-10-01 14:58:52保健品进入“80后”“90后”日常生活，是养生还
曾经，保温杯泡枸杞的段子风靡一时；现如今，吃保健品已成为不少年轻人养生的时尚标配。根据速途研究院发布的《 90 后养生报告》显示，截至 2019 年底，在保健品的购买者中， 9
2020-10-01 14:57:22小暑养生
小暑过，一日热三分。小暑是二十四节气中的第十一个节气，是气温类节气。暑，表示炎热的意思，小暑就是小热，指天气开始炎热了，但还没到最热的时候。在这个节气中，人们该如
2020-10-01 14:55:29扁豆没吃对也可能引起中毒 一定要烧熟煮透
扁豆又称四季豆、刀豆、豆角、芸豆，它不仅口感美味，而且营养丰富，每100克扁豆含蛋白质25.3克、脂肪0.4克、糖类55.4克、膳食纤维6.5克，另外还含有豆甾醇、磷脂（主要是磷酯酰乙
2020-10-01 14:53:29这道茶饮 提神醒脑养肝明目
三伏天高温持续，很多白天久坐对着电脑干活，晚上还要熬夜的上班族有点吃不消了，伤神眼疲劳，甚至心烦气躁，怎么办？广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授建议可以来一
2020-10-01 14:48:45夏季厌食、肢体困重还胸闷气短？别急，4样日常
炎炎夏日问题多，但你知道吗？在最常吃的食物里，藏着可以缓解夏季健康问题的小能手~ 鲁艺 副主任医师 北京中医药大学 夏季胃口不好、肢体困重、胸闷气短，不用吃药，平常的美
2020-09-29 09:13:34秋季血糖不稳定？4招助你控血糖
一场秋雨一场寒，自白露秋分之后，天气渐渐转凉，秋意逐渐浓厚。但这时，一些糖友可能会发现，进入秋季之后，自己的血糖也变得不平稳、越来越不好控制了，这是怎么回事？ 为什
2020-09-29 09:10:39红枣、红糖能补铁吗？告别贫血，教你正确的补
孕期、姨妈期，总会有一些朋友给你送大枣，送红糖，希望能补一补流失的血液、给宝宝提供更多的营养。其实，血没有办法直接补，我们一般补的都是造血的原料铁。 而平常所说的红
2020-09-29 09:07:22身体虚弱能长期和鹿角灵芝草泡水吗？鹿角灵芝
感觉最近身体较为虚弱，朋友推荐我喝鹿角灵芝补补身体，喝了几天后感觉有些效果，但不知道这个鹿角灵芝草泡水能不能长期喝呢？ 鹿角灵芝草泡水能长期喝吗 需喝一段时间停服一
2020-09-29 09:05:11香蕉真的能通便吗
香蕉被认为是通便之物，主要是因为它含有可溶性膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动、润肠通便。但其实它的膳食纤维含量在常见水果中仅为中等水平，并没有苹果、梨、枣、猕猴桃、石
2020-09-29 09:03:42辟谣癌症治疗误区，在治疗过程中你需要及时调
在当代有关癌症的治疗中，不管是医生还是患者，其关注的重点始终都是放在手术、放化疗、靶向药物等方面，对于饮食结构是否需要调整，以及如何调整，往往都是被忽略的。对此，
2020-09-29 09:01:22事多觉少难长寿
睡少而事多，必不能长久。司马懿曾这样评价诸葛亮。不日，诸葛亮果真病死于五丈原。这句话的意思是，如果一个人睡眠过少，劳心的事情又多，身体必然不能支撑很久。我国传统医
2020-09-29 08:58:56
