现代人由于生活工作压力大，没精力关注自身健康，所以很多人的精神状态和体质都处于亚健康状态，严重一点的甚至年纪轻轻就患上很多疾病，备受折磨。 因此，很多人开始注重生活

现在大家的生活水平都提高了，人们把更多的精力放在了养生上，做好养生不但可以调整身体状况，保持身体健康，还能起到延年益寿的作用，因此，老年人大多是非常注意养生的，但

肝脏属于人体最重要的器官，身体中的毒素主要靠肝脏排毒，现在人们的工作和生活压力比较大，生活不规律，长时间熬夜，大量的吸烟喝酒就会伤害到肝脏，所以在生活中一定要做好

其实我们都知道每个人都特别希望身体更加健康，更加长寿，那么在生活中一定要记得最近一些特别的方式，那么如果是想要健康长寿9个好习惯，一定要记得才行的，因为良好的生活习

第一步：少怄气 近来看到两则新闻，很能引人深思。 一则是《新民晚报》上的一篇题为《115岁长寿老人：别跟人怄气 活过他们就是了》的新闻：生于1900年的广西柳州老人李英，今年已

现代生活越来越好，工作生活的压力也随之而来，人们往往忽视了自己和家人的健康问题，总是找借口除了工作赚钱以外都没时间！钱没苦到还失去了健康和家庭的温暖，其实简单一点

养生四要素：善良是心理养生营养素，宽容是心理养生调节阀，乐观是心理养生不老丹，淡泊是心理养生免疫剂。 一、常唱歌 国外科学家曾将20名老歌手与不经常唱歌的同龄人进行对比

阿司匹林是临床上常用的解热镇痛类药物，它所适用的范围很广，小到感冒、流感等发热疾病的退热，大到抑制血小板聚集，有效阻止身体内部血管异物的形成，并且对于预防术后的血

有茶友问：什么时候喝红茶对身体好？ 我说随时。 貌似这是一个万能答案，敷衍了事，不够有诚意。 但我想告诉各位的是，别纠结喝茶的时间问题，而是要把喝茶的核心放在，如何喝

不知道您是否听说过硒这种矿物质，它对我们的身体非常的重要，早在1988年就已经被中国营养学会列为15种每日膳食必须的营养素之一，但和钙相比，它却很少被人重视，今天我们就来

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人们最熟悉的就是三高，分别是高血压、高血脂和高血糖，但随着生活水平质量提高，再加上不良的生活和饮食习惯，使得身体多项指标超高，从而危害身体健康。 身体哪8项指标越高

当你以为躲过了梅雨季的时候，秋老虎来了！当你以为终于熬过了秋老虎，准备开始迎接舒适的秋天的时候，秋困又开始了...... 没有错，就是时常想睡觉，天天打不起精神，吃上饭更想

在针灸学中，中脘、内关、足三里被称作是胃病三要穴，此三穴使用道理相信各位都已经耳濡目染了，就不过多介绍了。如果我们有长期临床的切身体会时，就会发现：如要单独使用，