辟谣：喝粥不一定养胃！别一天三顿换着花样喝
由于不良的饮食习惯，不少人年纪轻轻就落下了胃炎的毛病，为了让你的胃免遭毒手，首先，请养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐，细嚼慢咽。其次，远离烟酒，远离刺激。最
2020-09-27 14:05:54一叶秋风，三两秋意
秋分后天气转凉，易出现肺部及呼吸道疾病，应注意防风保暖，舒展肺气。降温同时，还会带走一部分湿气，所以要注意补水，多喝水，做好保湿，少食辛辣，以防秋燥的出现。 老话说
2020-09-27 13:59:34饭后是养生关键期！6件事忍忍再做，老了没病还
你刚吃完饭，经常会选择做什么事呢？有人会选择去散步；有人会选择去抽烟；还有人吃完饭就立刻开车。但饭后有什么禁忌，你都知道吗？ 饭后谨记六个不 1、不急于吸烟 饭后吸烟的
2020-09-25 11:53:59关于养生，我所知道的那些东西
养生文化是中国五千年文化里不可或缺的一部分。概念上的养生其实来源于道教，道教讲究颐养生命、调养身体、修养生息，它是一种增强身体体质，增进身心健康，提升境界领悟能力
2020-09-25 11:52:55喝对水才养生！4个注意事项，忘了的人不少
身体细胞中离不开水分，水参与了新陈代谢，可调节体温，稳定身体内环境，所以水对我们来说至关重要，当身体缺水时势必给身体带来伤害，平时要掌握正确喝水方式。 注意饮用水的
2020-09-25 11:52:05养生太复杂？记住这些一辈子不过时的养生法则
冬天晚起床,早饭也应顺延。因为人在睡眠时,消化系统仍在努力工作,消化一天中吃下的食物。如果早饭吃得过早,会使消化系统疲劳应战。起床后,可以先喝一点水,再不慌不忙准备早饭
2020-09-25 11:51:32其实减肥并不难，养成这4个好习惯，既瘦身又养
女人们在一起永远离不开的一个问题那就是减肥，胖的不胖的都会对自己的身材有所不满。有的人也甚至为了减肥而做过很多努力，节过食，坚持锻炼健身，各种减肥产品等等，最后都
2020-09-25 11:51:00你真的懂养生吗？这5大养生谣言不知坑了多少人
养生之风是越刮越热，有越来越多的人加入到养生大军当中。大家都知道养生是有利于身体健康的，但是很多人在养生方面非常的盲目，经常受一些谣言的误导，养生反而变成了伤身伤
2020-09-25 11:50:06什么才叫养生？这是一篇好文章！建议收藏！
扎一针一天有效的叫做激素；几天见效的叫做药；坚持一个月、半年、一年；没有任何副作用才叫养生。 治病花钱，钱是费纸！养生花钱，产生价值！ 现在养生与不养生的人10年以后比
2020-09-25 11:49:17秋风扫落叶，满地尽黄昏，秋季养生宜做这些事
时间过得飞快，转眼间，立秋已经过去。虽说立秋不是秋，但大家都能明显地感觉到，早晚气温相比前段时间要凉爽许多。春耕夏长，秋收冬藏，而养生的脚步却并没有停下。健康养生
2020-09-25 11:48:21古人认为这10种养生方法最牢靠
现在人们的生活变得幸福多彩之后，就越发地注意到养生的重要性。现在的养生方法很多，有些人喜欢去健身房，有些人喜欢饮食养生，有些人喜欢中医养生，无论是什么养生方法，只
2020-09-25 11:47:48精神养生？精神养生的4个小技巧，让你越来越年
在古时，养生是每个人都会做的事情，这已经成为了他们的生活习惯，但古人的养生并不仅仅是在身体上，更多的会表现在精神方面。精神方面的养生也就是对精神和情绪的调节，一个
2020-09-25 11:47:13假期养生秘诀有哪些？养生达人：做好十二个字
在春节即将到来之际，关于春节养生我们归纳了四点：管住嘴，迈开腿，好好睡，心不累。简单易行，却能让你在享受假期的同时拥有健康的体魄以及良好的状态。 1、管住嘴 年前杨柳
2020-09-25 11:46:21秋季养生睡眠很重要，教你4招提高睡眠质量，安
俗话说得好，春乏秋困，随着季节气温的变化，进入秋天后人们更易感觉困，不过也有发现自己虽然经常有困意，但睡眠质量却没有因此而发生改变，还是有失眠多梦以及其他睡眠障碍
2020-09-25 11:45:48你以为养生，其实是养病！圈里流传的7个“养生
看着家里堆放的一堆三无保健品，吴阿姨一脸懊悔。 73岁的吴阿姨，老伴过世多年，一个人拉扯大儿女，又帮儿女看大了孩子。现在老人家独居，靠退休金还能自给自足，虽然有点慢性
2020-09-25 11:45:09
