紫菜蛋花粥配料：紫菜适量、鸡蛋适量、大米适量、无适量烹饪步骤：1.大米清洗，浸泡20分钟。2.紫菜提前浸泡20分钟。3.碗中打入鸡蛋，搅散。4.大米加清水熬粥。5.大火煮开转小火，继

全是营养的食材都是健康地做到，瘦肉本来是低脂肪的一道肉菜，多吃瘦肉，不仅能降低胆固醇，还能预防高血压和心脏病等疾病，这是一道低脂肪，低卡路里的美食，想要减肥的小伙

煮米豆腐配料：米豆腐一块、葱1棵、香菜1棵、食用油适量、盐适量、豆瓣酱1勺、蒜瓣适量烹饪步骤：1.米豆腐切成小块，泡在淡盐水中备用2.蒜瓣切沫，葱和香菜也切成小段3.锅里下少

【菜名】：猪肉芹菜饺子【食材清单】：中筋面粉，猪肉馅，芹菜叶，嫩杆，大葱，酱油，盐，食用油，凉水。【烹饪步骤】：1、我们先来把中筋面粉放进盆里面，然后加入适量的水，

和面的时候加盐和蛋清可以起什么作用？和面时加盐可以提高面的筋道，加蛋清可以增加饺子皮韧性和透明度。牛肉馅的饺子皮和普通的饺子皮基本上没什么区别，但每人的做法都会有

【食材】：面粉，食用油，葱花，盐等【做法】第一步：在盆中倒入270克面粉，加入一勺盐增加它的筋性，用温水120克和面，搅成面絮状之后加入10克左右的食用油，然后揉成面团刷上一

萝卜是一个简单廉价的成分。每个人都知道萝卜非常丰富，无论是炖还是烹饪，都很美味。如果你喜欢吃生食，你也可以制作萝卜混合或挑选萝卜。萝卜的最佳消费时间现在是本赛季。

【酱炖鱼】准备一条罗非鱼、一块老豆腐、大蒜、生姜、干辣椒、香菜、食盐、料酒、白糖、淀粉、豆瓣酱。（不吃辣就用无辣豆瓣酱，也不加辣椒）1、罗非鱼处理干净，鱼身两侧打一

烤猪猪蹄，炖猪，卤化物猪猪蹄，这些猪蹄，每个香味，特别是美味。在家庭运动中，最多的是猪的猪蹄，炖特异性腐烂，软骨。吃脂肪但不是油腻的，新鲜的香气真的很尴尬。当涉及

大家都知道，在炖牛肉时需要高压锅才能把牛肉炖烂，但是这种烹饪方法是比较麻烦的。今天小编就教给大家一个方法，只要加一勺它，不用高压锅也能把肉炖的软烂，一点都不塞牙。

不得不说小摊贩那里的炒粉真的是特别美味，虽然说他的炒粉条很好吃，但是，我们可以很明显的看到他的烹饪环境确实令人担心。尤其是在初春的季节，细菌非常容易滋生，而且我们

一、糖醋排骨排骨的营养价值很高，富含蛋白质、钙质等，让孩子多吃排骨，可促进身体发育。排骨的做法有很多，可能你经常给孩子炖排骨汤，其实不建议这么做，排骨汤里的营养很

配料：黄秋葵1斤、橄榄油少许、白皮蒜1个、蚝油适量、酱油少许、鸡精少许、糖少许、精盐少许烹饪步骤：1.秋葵洗净。2.去蒂，斜刀切段。3.用蚝油、酱油、盐、鸡精、糖，混合少许水

配料：山药100克、鸡蛋2个、胡萝卜20克、柿子椒25克、木耳（水发）2克、小葱3克烹饪步骤：1.食材准备：山药100克、鸡蛋2个、胡萝卜20克、青椒25克、干木耳2克、小葱3克2.胡萝卜洗净削

备用食材：春笋6根，老抽1勺，白糖2小勺，生抽3勺，料酒1小勺；制作过程：第一步，新鲜春笋剥去外壳，将其清洗干净，春笋先从中间切开，成两三瓣，再分别切成滚刀块，个头别太大