紫菜蛋花粥

　　配料：

　　紫菜 适量、鸡蛋 适量、大米 适量、无 适量

　　烹饪步骤：

　　1.大米清洗，浸泡20分钟。

　　2.紫菜提前浸泡20分钟。

　　3.碗中打入鸡蛋，搅散。

　　4.大米加清水熬粥。

　　5.大火煮开转小火，继续熬煮20分钟。

　　6.紫菜剁碎，米粥熬煮浓稠，放入紫菜。

　　7.锅开后，蛋液淋入锅中，搅拌均匀即可。

　　烹饪小贴士：

　　大家还知道什么补钙的食物吗？