小暑不算热，大暑三伏天！一年中最热的日子如
大暑是农历二十四节气中的第十二个节气，2020年7月22日16:36即是大暑，《月令七十二候集解》中说：大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大
2020-07-22 11:15:50大暑·二十四节气·2020
大暑一候 腐草为萤闪烁阡陌 上下飞舞 绚烂了视野的空间 养生保健 羊肉汤馆畅喝暑羊 衣裳溻透 排泄掉留存体内的毒素 宁静心菲 散热降温多饮伏茶 心情清净 有益健康补充生命的钾盐
2020-07-22 11:14:26口味太重危害健康 钠盐摄入过多小心患上高血压
很多人觉得饮食太清淡难以下咽，喜欢吃一些味道比较重的食物，其中不少人对咸的食物情有独钟，不管是炒菜还是煲汤，都习惯多放一点钠盐。殊不知，这种重口味的饮食方式会给健
2020-07-22 11:13:14徐文兵：对于养生来说，方向比方法更重要
《黄帝内经》作为中医学举足轻重的著作，不仅对于后世医家的诊断治疗具有重要意义，对于我们每个人来说，这本书的字里行间之中，渗透了许许多多关于日常生活的指导。《黄帝内
2020-07-22 11:11:47夏天吃麻辣烫还需要理由？当然，用三个字来概
夏天的天气热，一般人都会尽量少吃热乎的，尤其是没有空调的情况下。不过，这并不能阻挡吃货们的脚步，火锅、麻辣烫等该吃还是吃，即使热的满头大汗，也会非常的爽。当然，吃
2020-07-22 11:10:58早餐吃太晚代谢差！最好起床后1小时内吃
代谢慢的人，更容易堆积脂肪，且经常无精打采、手脚冰凉、消化不好。近期，美国《读者文摘》杂志总结了几个坏习惯降低代谢。 早餐吃得太晚。起床后，忙碌中不知不觉就错过了吃
2020-07-22 11:10:07高血压不能盲目用药，高血压用药治疗的7大注意
高血压是临床上常见疾病，高血压增高时会引起心脑血管系统疾病，严重时还容易危及患者的生命安全，所以必须要控制血压，将血压稳定在正常水平，才能够延长患者的存活时间。高
2020-07-22 11:09:20夏季女性夜尿增多很尴尬，这4招用起来，睡眠质
晚上睡觉，频繁起来上厕所是很尴尬的事儿，轻则导致睡眠不足，重则让人焦虑烦躁、反反复复。针对于此，了解其原因，方能更好的解决夜尿频多的问题。 夜尿频多影响睡眠 夜尿多
2020-07-22 11:04:57带您一起认识一下健康心理学
健康心理学是健康教育与健康促进的一个基础学科。主张运用心理学和健康促进的手段，维护和增进人们的心理健康，提高对社会生活的适应及改造能力。 健康心理学的基本概况： 健
2020-07-22 11:02:17心理健康会影响身体健康，养成以下4个心态法则
健康长寿是人类追求的生活目标。在生活实践中，人们积累了多种多样的养生方法，健身之道。然而，许多人却忽略了心态养生。心态养生是最好的养生方式，人们经常保持良好的心态
2020-07-22 10:51:58心理健康知识小常识
一、心理健康小知识 1、保持心理健康的秘诀 （1）了解自己，接纳自己、肯定自己。 （2）对自己的生活负责。 （3）拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。 （4）学会自我控制，
2020-07-22 10:50:51你的心理健康吗？快对照这十条标准看看
世界卫生组织（WHO）提出，健康不仅仅是没有疾病和痛苦，而是一个人在身体、心理和社会功能各方面都处于良好状态。心理健康和生理健康有着密切关系，若心理不健康会影响生活质
2020-07-22 10:47:04培养健康心理的五要素，很有价值，值得收藏！
如何判断一个人心理是否健康是个复杂的问题，许多心理学家经过大量的研究提出过不少标准，其中著名心理学家马斯洛认为，正常心理应有以下10项标准： 1、充分的适应力； 2、充分
2020-07-22 10:45:39心理知识--什么是心理健康
我们经常说心理健康，那么到底什么是心理健康呢？ 一般来说，心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其具体特征有以下几个方面： 智力正常 人的智力
2020-07-22 10:43:01构建心理健康需要怎么做？应从这4个方面来入手
社会压力重重，在金钱、欲望、权力等面前，我们有时会被现实打败，心里出现偏差，妒忌、埋怨、愤世嫉俗等不良的心理涌上心头，使心理不健康。如何构建健康的心理？我们需要怎
2020-07-22 10:41:16
