全脂、低脂、脱脂牛奶，应该怎么选？4个知识点
日常生活中，牛奶一直充当着无可替代的营养补给角色。牛奶誉为白色血液，富含钙、蛋白质、维生素以及多种营养元素，有利于孩子的生长发育，同时能促进成人骨骼健康，不论男
2020-07-19 19:13:00低卡、饱腹又营养的红薯，真的能够代替主食吗
在减肥或者健身的时候，我们总是很在意主食的摄入，拒绝精致碳水，例如米饭、面条、面包等，改用粗粮来代替传统的主食。 红薯 就是最常被大家首选用来替代传统主食的食物之一
2020-07-19 19:10:54低卡、饱腹又营养的红薯，真的能够代替主食吗
在减肥或者健身的时候，我们总是很在意主食的摄入，拒绝精致碳水，例如米饭、面条、面包等，改用粗粮来代替传统的主食。 红薯 就是最常被大家首选用来替代传统主食的食物之一
2020-07-19 19:10:54十大超强“刮油”食物！减肥就现在
今天给大家介绍10大超强刮油食物。这个夏天一起吃瘦吧！ 黄瓜 图片素材来源于网络 黄瓜含水分为98%，并含有维生素C、胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质、钙、铁等人体必需的营养素
2020-07-19 19:08:47芒种时节湿气重，每天几分钟，助你生发阳气、
二十四节气导引养生法，是在当令节气通过导引吐纳、存思等方法，进行养生保健、祛病延年的传统导引养生法。相传为唐末宋初时期，我国著名的道教养生家陈希夷所创，流传至今已
2020-07-19 19:07:46每天“乘风破浪”“祛湿”王牌知多少
如今注重养生的人越来越多，很多人会提到一个词湿气重。人体内有湿气是怎么一种感受呢？有人比喻：就如同下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体很重，不舒爽。这种感觉在闷热
2020-07-19 19:04:58生活中有利于身体健康的小妙招
随着经济的飞速发展，我国人民的生活水平上了一个很大的台阶。人们有过去的只要吃饱到现在的注重生活质量。因此如何养生便成为人们关注的焦点。那么如何才能使你的身体更健康
2020-07-19 19:02:02夏季健康养生模式
夏季烈日炎炎，人体新陈代谢旺盛，阳气外发，伏阴于内，因此，在炎热的夏季要注意保护体内阳气，避免暑邪侵袭，热毒积于体内。中医养生强调春夏养阳，夏季在五行中对应心，因
2020-07-19 19:00:00夏天多吃瓜，除湿利尿，清热解毒，三伏天不中
1、黄瓜 到了夏天，黄瓜的销量真是蹭蹭地长。因为黄瓜非常健康，吃起来很清口，而且没有什么多余的脂肪和糖分，比较适合减肥人士吃。黄瓜里面的维生素也非常丰富，夏天常吃黄
2020-07-18 22:31:39三伏天“伏羊”进补，夏季养生好方法
三伏天太过炙烤，又长时间呆在空调屋里或者吃着冷饮，户外聚餐烧烤+啤酒必点，这时吃点羊肉、喝点羊汤，出上一身汗，不仅能帮助身体排毒，还能减轻一下肠胃负担，是不错的夏季
2020-07-18 22:30:38适量饮酒有益健康？50万中国人遗传流行病学研究
血液中酒精的主要清除途径是先经乙醇脱氢酶(adh)，主要是 adh1，将其氧化成乙醛。 然后经乙醛脱氢酶Aldehyde (aldh)，主要是 aldh2，将乙醛解毒(氧化成乙酸盐，不会引起不适)。 酒精的快
2020-07-18 22:29:41这汤叫美肤绿豆汤
失眠是多少人无法理解的痛，特别是夏天的夜晚，拿着手机发呆，接着看着空调抱怨，真的让人心烦透顶。怎么才能摆脱睡不着的困扰，今天我们就聊聊这个事情。失眠多梦多半是褪黑
2020-07-18 22:28:39“大夫，我的血压到夏天就‘正常’了，降压药
高血压的季节性变化，在大部分四季分明的地方会非常明显。对于高血压患者来说，夏天往往是比较好过的季节。因为，相对冬季而言，高血压患者在夏季的血压会普遍降低。 于是，一
2020-07-18 22:27:26早餐暖胃最重要，粘糊糊的饮食最适合，你今天
我们常说一日之计在于晨，由此可见早餐是非常重要的。一般早上我们都不建议喝冷水，会让肠胃受到损害，更多应该选择暖胃的食物。今天我们就来看看早餐暖胃应该吃什么最好。
2020-07-18 22:26:29不能久放的4种酒，除了啤酒，这三种白酒也在内
大家对酒有怎样的看法？说实话，有的人很喜欢酒，他们特别喜欢喝酒，他们认为，多喝点酒不仅对身体很有帮助，对事业、生活等事情，也很有帮助。但是，也有一些人觉得酒不是好
2020-07-18 22:24:37
