心理学：心理学家教你如何培养健康心理？
怎样才能培养健康的心理，是一个非常重要的人生课题。研究表明：一个人的心理形成是由先天素质和后天环境相互作用的结果，我们健康心理的形成与日常生活中的培养至关重要，如
2020-07-22 10:39:28心理健康的十个要点
1、充分的安全感 安全感是人的基本需要之一。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调。 2、充分了解自己 对自己的能力做出恰如其分的判断，超负荷的工作，会力不从心，给
2020-07-22 10:37:07如何保持心理健康？给你7个小建议
身体健康很重要，但是精神健康同样重要。很多人都会有一定程度的心理健康问题，了解心理问题的表现和如何改善心理健康，对一个人的幸福至关重要。 有哪些方法可以改善心理健康
2020-07-22 10:28:58不用验血，看症状辨别缺什么维生素、吃什么补
83岁的李奶奶是一位虔诚的素食主义者，已经坚持了30多年。 她每天不沾荤腥，只吃主食、蔬菜水果和少量的豆制品，她一直以为自己身体尚佳，就是得益于这种健康的饮食习惯。 但最
2020-07-20 11:04:12夏天宝宝易流汗上火？送你5道养心方护好心肺脾
夏至把夏天分为两半。至者，极也。夏至，就是到了夏天的极致。这一天，是一年中白天最长的一天，阳气达到极致。但也是从这一天开始，阴气生出，我们要开始顺时养阴了。 之前我
2020-07-20 11:03:02防暑降温，上几道清凉饮品
夏季来临，高温高湿环境下，人们常常会大汗淋漓，口渴难耐，也会感觉到头昏、乏力，严重者会胸闷憋气。这时候喝上一道清凉饮品，多么惬意！可是，饮品如果喝得太多、太凉，就
2020-07-20 11:01:10低调的“落花生”到底有什么用？这三种人常吃
花生的好处很多，有一样最可贵：它的果实埋在地里，不像桃子、石榴、苹果那样，把鲜红嫩绿的果实高高地挂在枝头上，使人一见就生爱慕之心。你们看它矮矮地长在地上，等到成熟
2020-07-20 11:00:21鱼刺卡喉咙，喝醋、吃馒头吞饭有用吗？答案全
随着生活水平的提高 人们餐桌上的美食 也变得多种多样 而最常见的肉食 当属鸡、鸭、鱼、肉了 不过很多人 在吃鱼的过程中 都遇到过鱼刺卡喉的情况 一出现这样的问题 长辈们总会建
2020-07-20 10:58:51健康理念成就健康人生
新冠肺炎疫情发生后，人们更加关注身体健康，关注健康的生活方式和理念了。远离疾病，才能获得健康与长寿。那么，是什么决定了寿命呢？ 科学研究表明，一个人能活多少岁，有四
2020-07-20 10:58:01什么时候可以嚼碎用？
梗自救时需要嚼碎服用。院前正确急救，是减少心肌梗塞致死率的关键因素之一。如果家有50岁以上的老人或冠心病患者，应常备阿司匹林，外出要随身携带。 心肌梗塞的典型症状是胸
2020-07-20 10:56:31阿司匹林能不能掰开服用？
大部分情况下使用的阿司匹林肠溶片是不能掰开使用的，因为其外面的包衣发挥了胃黏膜的保护作用，如果掰开服用，会破坏表面的包衣层，就失去了肠溶包衣的保护作用了。如果剂量
2020-07-20 10:55:42空腹、餐后具体指的是什么时间？
空腹服药其实是指吃饭前1小时或吃饭后2小时。餐后服药不是指吃完饭就马上吃药，而是吃完后15-30分钟服用。 阿司匹林应该早上服还是晚上服? 这个问题目前还没有定论。有专家认为晚
2020-07-20 10:54:56阿司匹林怎么吃
有一些患者长期服用阿司匹林可能引起消化道的损伤。阿司匹林引起消化道损伤是局部作用和全身作用的结果。局部作用是阿司匹林对消化道黏膜的直接刺激，直接损伤胃黏膜，还可损
2020-07-20 10:54:13胃多是＂养＂出来的，提醒：5个伤胃习惯，及时
俗话说胃三分治，七分养，胃不好的人，想养好胃，最好是日常好好保养，尤其在饮食方面，不良习惯应尽早改掉。 据统计，我国有1.2亿胃肠道疾病患者。胃病是很常见的消化道疾病，
2020-07-20 10:53:20水果茶之苹果茶
在物质丰富的年代，一不小心吃多，容易胃肠不适（食欲差或者肚子胀或大便干结等）或者积食（食欲差或口气重或舌苔厚或小便短赤等），除了药物治疗，平常可以用食疗，介绍一款
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