一、枸杞子:补益肝肾还明目 《神农本草经》记载:枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑,轻身不老,乃中药中之上品。枸杞子入肝、肾经,可以滋补肝肾,益精明目,是滋补肝肾的要药。其作
秋天气温多变,病邪易从口入,常因秋燥而引发各种秋燥症状。刚开始受到津气干燥就会出现一些症状,如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等,大人小孩有时候真的是防不胜防。 秋燥不
每次去见心理医生的时候,心理医生都会问我要不要换药,说吃米氮平容易发胖,容易嗜甜食, 但我心理虚的很 ,所以每次都回复医生说要不然过一段时间吧。 但我自己明显也感觉到
苏东坡不只是一位大文豪,也是一位养生家。 他的后半生,几乎都在贬谪流放中度过,从黄州,到岭南,到当时还是蛮荒之地的海南。那时条件落后,交通基本靠走,房子基本靠修,连
前几篇介绍了饮食跟抑郁症和焦虑症的关系,这一篇开始介绍什么类药营养素可以改善抑郁症和焦虑症。 先从改善抑郁症状和焦虑症状的最主流营养素开始。 关于抑郁症的成因多年来
大家都知道,糖尿病患者血糖之所以会升高是因为身体内缺乏胰岛素。胰岛素一旦缺乏就会导致血糖的代谢失调,大量的糖分不能被身体利用,暂时堆积在血液里,所以使得血糖进一步
秋天很多人熟悉一道药膳,就是川贝炖雪梨,用来改善总是咳嗽,或者有咳痰的症状,尤其是会经常给孩子吃。但是有的人吃了川贝炖雪梨有效,有的人吃了反而咳嗽更厉害了,这是怎
提起饮茶型地氟病,不少人可能很陌生,其实这是一种因长期大量饮用含氟量超标砖茶导致体内摄入过量氟而引起的一种地方病,多发与西藏、四川等地。超量的氟不仅会侵犯牙齿和骨
人体冷知识人吃饱为什么会困 犯困 人吃饱之后不仅容易犯困,还会导致听力下降,这是因为人体的所有的细胞都在忙,忙着吸收吃饭时的所带来的营养和能量,所以会导致听力会有一
三减即减盐、减油、减糖,是民众预防慢性非传染性疾病、促进健康的基础。每个人是自己健康第一责任人,每个人都应该知道并做到三减。 那在生活中我们该如何践行呢?口味重了那
人体湿气有两种途径,即中医说的内湿和外湿。 什么是外湿? 外湿通常是因为气候潮湿导致的,中医认为气是能够互相感应的,长期处于潮湿环境,机体感受到了这种粘滞之气,时间
茶,被称为最健康的饮料,被称为最理想的情感寄托。 实际上,喝茶不仅与年龄有关,而且还应根据个人的生活环境,气候条件,习俗和健康状况进行合理饮用。 只有科学地喝茶,才
每天下班回家,用热水泡泡脚,不仅可以消除疲劳,还可以驱除寒冷、温暖身体。因此,热水泡脚渐渐成为一种非常受人欢迎的养生方式。中医认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止
咖啡它浓郁的香味以及它具有提神醒脑的作用,因此深受现在年轻人的喜爱。尤其对于上班族来说,在加班的时候,喝上一杯速溶咖啡可以很好的帮助提升精神。虽然我们知道咖啡喝多
当各种疾病出现的时候,身体是会有很大的一些变化,特别是当肝脏出现问题时,秋天的时候会很难受。那么如何做才能有利于养肝护肝呢?这5点是养肝的关键,做好了肝脏更健康。