每天吃盐，碘盐、无机盐和“盐”有啥区别？作
俗话说得好，盐出五味！可见食盐在咱们一日三餐中的地位是相当重要，它也是所有粤菜、川菜、湘菜等各大菜系乃至家常菜中不可或缺的重要调料之一。既然食盐这么重要，那么大家
2020-11-10 10:42:42注重保持和维护肝脏的健康
古人在几千年前提出了不治已病治未病，以预防为主的原则。怎么坚持不治已病治未病做好预防呢？从经络上讲，具有预防作用的脏腑在肝脏，因此，坚持日常对肝脏地自我保健治疗势
2020-11-10 10:41:22吃猪油好还是植物油好？这个问题终于有人解释
现代人饮食选择多种多样， 到底是吃猪油好还是吃植物油好， 也成为人们所纠结的问题， 今天我们就来探讨一下吧！ 01 植物油的好处和特性 植物油含有比动物油更高的必需脂肪酸。
2020-11-10 10:39:39气虚血虚怎么办？告诉你一个补气血最简单的方
肥胖者是一般都气不足，而瘦人一般都血不足，这个是一个规律，所以咱们肥胖的朋友动不动就出汗，因为气虚不能固摄住汗，或者说上个楼梯你都喘，这个都是气虚的一种表现。 那么
2020-11-10 10:37:33阿胶补血，补什么血？
阿胶补血，补什么血？有人说那还用问，贫血呗实际上，这是不对的。 阿胶补血补的是中医的血，治疗的是中医的血虚证，而并不是西医上说的贫血血色素降低。中医上的血虚，是指中
2020-11-10 10:35:35颈椎病、肩周炎——这三个穴位帮你搞定疼痛
手臂上有一条经络线小肠经。小肠经上一共有38个穴位。最容易淤堵的穴位是后溪穴、天宗穴、肩贞穴，这三个穴位疏通了，颈椎病、肩周炎和落枕带来的颈部不适感也可以轻而易举搞
2020-11-10 10:34:05立冬 | 寒邪当令，固护阳气，筑好抵御寒邪的第
立冬的到来，正式划清了与秋天的界限。地面上的阳热之气，沉入到地下，由「收」转「藏」。天气越发寒冷，草木凋零，天人相应，寒邪当令，人体阳气潜藏、阴气极盛。 图源：摄图
2020-11-10 10:30:20“研究称每天吃两个鸡蛋会增加早亡风险”？究
随着时代的不断进步，我们已经很少听到营养不良这个词了，营养过剩反而变成了更多人关注的问题。很多人都被灌输了一个健康理念：一天吃两个鸡蛋就够了。 今天我们就来说说这个
2020-11-10 10:24:13这5个养生“误区”，你认为是在养生，其实是在
现在信息发展迅速，五花八门地充斥着我们的生活。然而有时候我们耳熟能详的自以为是真理的知识，其实也可能是在知识误区中。知道一些养生误区，可以让我们辨明养生的真相，在
2020-11-09 15:01:30身体总怕冷，阳虚如何调理？且听专家怎么说
我们身边总有些人特别怕冷，哪怕是秋老虎的季节，别人热得大汗淋漓，恨不得24小时空调不停，但这些人吹风扇就觉得很冷，更是不敢开空调，稍不小心遇冷就会感冒。广州中医药大
2020-11-09 15:00:10到底如何养好我们的脾胃？非内外兼修不能行
有的脾虚，是 吃出来 的 有的脾虚，是 熬夜熬出来 的 有的脾虚，是 操心累出来 的 有的脾虚，是 手术、生孩子损伤 的 而脾作为身体的中央发动机，一旦虚了，就是全身都虚了。 这时
2020-11-09 14:58:35为什么秋季喝茶可以缓解“秋燥”？秋季适合喝
秋季是冷暖交替的季节，也非常适合调节身体的各项机能，喝茶是比较健康的饮品，秋季喝茶的人也是比较多的，这对于身体来说，不但可以很好的补充水分，还能补充人们所缺的微量
2020-11-09 14:57:13板栗：营养丰富的“干果之王”
板栗，有干果之王的美称，营养价值很高。板栗含有膳食纤维、胡萝卜素，以及钙、磷、钾等多种营养成分，还含有很多对口腔黏膜有好处的维生素，比如维生素B2，所以有口腔溃疡或
2020-11-09 14:55:58如何帮你祛除肝热
想要祛除肝热，首先要知道肝热是怎么导致的? 相信大家都知道肝脏对人体的重要性，肝脏是人体消化系统里的解毒过滤器官，所有外来物的毒素，以及由下腹腔回流到心脏的血液，都
2020-11-09 14:53:59中医养生：甜食最养人也能最伤人，你的体质适
甜食，是灵魂的食物。吃甜食不仅身体很满足，提供身体活动所需要得能量，避免低血糖，疲劳的身体充满动力，心情更加愉悦，忘记一切不开心的事，灵魂也仿佛得到了升华。 甜食最
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