入冬以来，很多人都发现比以前爱上火，比如嘴角起泡、嗓子干痛、鼻子有血等。这些让人吃不进、受不了的上火常常搞得人精疲力尽。有人说上火喝菊花茶，吃牛黄解毒片，每次都超

立冬时节，老辈传下来的1谷2肉1主食要记得吃，补对营养健康入冬！ 立冬的来临就是告诉大家准备进入冬眠阶段，虽说我们人士没有像动物一样需要冬眠，但是在民间人们都有对冬天的

导语：45岁，可以说是一生中一个重要的转折点，各种我们在年轻时候作出来的病根，到了中年都会慢慢显现出来。 有些人年轻时喜欢暴饮暴食、经常酗酒、烟不离手，这些对身体健康

民以食为天，我们每天从食物中所获取的营养物质对我们的健康起到至关重要的作用，比如大脑，由于大脑是一个能量密集的器官，它能占到身体20%的热量消耗，因此每天给大脑补充足

常出现不同程度的咽干、咳嗽等症状的慢性咽炎人群，在燥气加剧的秋季更应注重日常调养。广州中医药大学第一附属医院内科教授蓝森麟支招，可试试食疗，比如吃碗香蕉百合炖冰糖

谁说年轻人不会得心脑血管疾病？ 北京医院心内科副主任、临床药物试验中心副主任、超声心动图室主任汪芳提醒大家，越来越多的年轻人猝死，就是跟血管出了问题关系密切。血管的

加班加点工作、刷手机看视频，熬夜已成为很多人常态，于是晚上10点、11点就可能感到饥饿。吃夜宵对健康不利，饿着又难以入眠，睡前到底该不该吃东西呢？北京中医药大学东方医院

【挂在嘴边的多喝热水，到底是多少度的热水？】小布微提醒在饮食上，中国人讲究趁热，无论端上来什么食物，大家都会默契地趁热吃趁热喝。并且，多喝热水已经成为现代人最直白

疾病种类繁多，临床征象各种各样，各种疾病机理变化原理也不同，但总的来说会有一些相同的规律。疾病过程中病理变化的一般规律及其基本原理就是基本病机，包括邪正盛衰、阴阳

在《千金方》有言：论曰：脾主意。脾脏者，意之舍。意者存忆之志也，为谏议大夫，并四脏之所受。心有所忆谓之意，意之所存谓之志，因志而存变谓之思，因思而远慕谓之虑，因虑

很多得了糖尿病的朋友，都以为是甜味食品的错。 其实，糖尿病是一种代谢性疾病，危险因素有很多，如合并有高血压、冠心病、高脂血症等其他慢性病；肥胖、遗传、吸烟饮酒、久坐

1.饮食搭配要热冷适合，最好是采用微柔和繁花落尽的食品。 2.用含有维生素D、维生素b22及维他命C的食材。 3.采用微生物价贵的蛋白，如蛋类食品、奶类、肉类食品等，以补充代谢损害

俗话说营养良好，医生种田，营养不好，仙丹无效。因此营养问题对于每个癌症患者，家属以及临床医生都是很重要的问题，甚至等同于治疗的重要性，有些晚期患者通过饮食调理，改

【清亚灵】进入秋冬后，红枣成为了进补养生的明星食材。不过，你真的懂红枣怎么吃吗？清亚灵和你一起了解秋冬吃枣的方法。 01 秋冬吃枣，熟吃比较好 中医所说的枣，一般指的是

艾灸、刮痧、按摩、拔罐这些都是中医的特色治疗方法，对促进血液循环，疏通经络有特殊功效。 近几年它们也逐渐走入了大众生活，不仅能缓解肌肉酸痛、颈椎不适等，还能起到强身