水果都爱吃，但糖尿病人吃起水果来，还是要小心翼翼，生怕一个不留神血糖就飙升，陆博士为糖友们推荐14种适合冬季可以放心食用的水果，这些水果在路边水果摊都可以买到，好吃

我们身边是不是有很多这样的糖尿病患者，一旦知道自己患了糖尿病，就开始愁得要命，我该怎么吃饭呢？是不是我平时喜欢吃的都不能在吃了？哪些食物该吃，哪些食物不能吃呢？想

近日，胡文成（化名）老人总觉得浑身发痒，尤其是晚上睡觉时，感觉更加瘙痒，用手把皮肤抓破了才能稍微止痒入睡，严重影响睡眠和生活质量，到皮肤科就诊后，被诊断为老年瘙痒

降压药氨氯地平和降血脂药阿托伐他汀，这两个药对于中老年人来说可能再熟悉不过了，很多人都吃过或者正在吃，可能有的朋友吃的是氨氯地平阿托伐他汀钙片（单片复方制剂），为

俗话说，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。吃好一日三餐是人人关注的话题，除了保证用餐时间，每顿饭的侧重点也要有所不同。 早餐重在能量供应。人体经一夜睡眠，肠胃空虚，清

现在大家对自己的身体健康都比较重视，谁不希望到老了也还是能灵活地做自己喜欢的事情呢？谁不希望能活得更长寿一些呢？其实，最好的长寿方法是把健康意识渗透到我们的生活中

编者按：对于秋燥侵扰，不少人以为只是普通干燥或上火，殊不知，轻敌往往会为深秋乃至冬天的病症埋下祸根，因此，饮食调理应该主要围绕润燥进行。 缓解秋燥，你可能需要一颗柚

中医大家岳美中老前辈在医论里记载过这样一件事，一个妇女尿脓血，尿道疼痛，以猪苓汤三剂显效，虑其久病则虚加山药，结果病情加重随以原方以然显效，唯有小便时刺痛，随加结

合理搭配食物，减缓血糖上升速度 要控制血糖的是糖尿病患者，控制血糖的目标是减少波动，而不是盲目降低。 糖尿病患者血液中的葡萄糖不能有效被利用和储存，得通过调整饮食、

俗话说，阳光是个宝，晒晒身体好。 尤其到了寒冷的冬季，我们对温暖的阳光更加渴望。 中医讲，冬阳一寸值千金，冬天万物闭合，人体的阳气也潜藏了起来。这个季节，晒太阳对身

经常有糖尿病病人因为进食水果血糖波动，不敢或很少吃水果。还有不少糖尿病病人肾脏受损后，更不敢吃水果了。 说是听说水果含钾高，索性把水果都禁了，水果成了想吃而不敢吃的

最近做了一个小调查，发现身边的朋友们对待饮食的态度真是五花八门： ● 天气越来越冷了，得吃点辛辣刺激的暖和一下。 ● 最近天天加班，每天就吃一顿饭，得吃顿好的犒劳自己。

一说到补钙，我们首先想到的就是多喝牛奶。但是据统计，我国近八成人奶制品食用量不达标，且乳品消费的种类单一。 奶类是膳食钙和优质蛋白的主要来源，具有较高的营养价值，然

随着生活质量的提高，长寿成为了大多数人的追求目标。世界卫生组织的报告表明，一个人的健康长寿60%取决于自身的生活习惯。而一个人健康长寿的秘诀，就藏在日常生活的起居中。