大脑对人体的重要性不言而喻。随着年龄的增长，大脑会慢慢衰老，大脑功能会慢慢下降，逐渐出现记忆力下降、睡眠质量不好、爱出汗和心慌、注意力不集中等情况。想让大脑健康年

心脑血管疾病能防治，饮食注意5个忌，能做到就可以了！忌—过多高钾食物：日常生活中，患上心脑血管疾病后，很多患者需要长期服用药物进行控制;其中有很多药物中都含有丰富的钾

从科学角度来看，只要超过晚上九点、凌晨4点之前进食，都算是吃宵夜。理论上来看，吃东西能够让身体饥饿感瞬间缓解，且血液集中到肠胃辅助消化时，大脑供血相对较少、下丘脑和

从怀孕到生产，是雌性动物拥有的一项技能，人类同样也不例外。但是，在某种特殊情况下，准妈妈却不能顺利生产，比如胎儿体重过大、胎位不正、胎儿宫内窘迫、严重脐带绕颈等，

减糖就是不吃主食？日常生活中，蔬果和主食里的糖分进入身体之后就会被分解成葡萄糖，能够被身体直接利用，这是机体最为重要的能量来源，大约占据55%左右。若是你完全不吃主食

冬天脾胃问题容易爆发？日常生活中，若经常吃生冷寒凉的食物是很容易导致脾胃疲劳的，从而导致冬天脾胃问题爆发。随着天气越来越冷，人们的食欲也慢慢有所好转，饮食不节制很

冬天，气温降低，的确会带来机体基础代谢率的变化。首先，为了维持体温，会增加脂肪燃烧，增加热量。2004年《生理学与行为》杂志上曾发表过1篇论文。研究发现，在夏季，当室内温

1、手麻如若睡觉的过程中并没有长时间压迫手臂，但是却出现了手麻的症状，请高度重视起来，因为当血脂升高时手麻就是典型的表现。主要原因是血脂不断升高，血液越来越粘稠，血

幽门螺旋杆菌的生命力非常顽强，靠蜂蜜是没有办法杀死幽门螺旋杆菌的。虽然蜂蜜是一种很粘稠的物质，有着很高的渗透压，在封闭当中细菌无法保持国有的水分而凋亡。但这并不意

慢性胃炎患者需吃哪些食物？适当吃些蛋类：日常生活中，蛋类营养十分丰富，能够给身体提供所需的营养成分，慢性胃炎患者不妨吃点蛋类，建议每天吃1-2个；若吃得过多，可能会导

打嗝分为生理性和病理性。生理性的简单来讲就是大家在吃饭太快、太饱、太凉或者太热的情况下出现的，喝几口水或者憋一会气打嗝就会自动停止，这种完全不用担心。最应该注意的

面部出现6个异常表现，可能是肝出现了问题，别不当回事！皮肤干燥发黄：日常生活中，皮肤突然变得干燥，并且发黄，那么还请给予重视，这可能是肝脏细胞损伤导致的肝病面容。在

没特定时间咳嗽：日常生活中，没有特定时间咳嗽，也没有痰液，很多都是心理性因素。特别是见到特定的人、演讲时，因为过度紧张而出现不自觉地咳嗽。而这种情况下不可随意使用

4个指标能达到，说明你身体很健康，若不达标就需要警惕了：血糖：日常生活中，空腹血糖通常是在3.9-6.1毫摩尔的，而在餐后2小时血糖低于7.8毫摩尔。若是持续性的高血糖就会损伤神

心脏很怕冷？秋冬的天气比较低，白天和晚上的温度差较大，这样就很容易会激活交感神经，加快心跳的速度，增加心脏的负荷量，很容易导致冠状动脉痉挛。冠状动脉痉挛会造成粥样