失眠在当今社会司空见惯，总是有各种各样的原因导致我们在夜晚无法入睡。有过失眠经历的你们是否遇到过以下几种情况？ （1）明明手脚很沉，身体很累，但是躺在床上之后脑子里

肚子胀气，在我们日常生活中也很常见。消化不良容易引起肚子胀气，吃多了容易引起肚子胀气，空气吸入过多了也容易肚子胀气。不过，肚子胀气原因主要还是因为肠胃消化问题，把

对于中老年人来讲，在生活中要多进行补钙，很多的老年人都瞎混喝牛奶进行补钙，但是其实这样的补钙的方法和效率是微乎其微的。 在我国由于人口众多，我国是一个骨质疏松的大国

头位于人体的上部，是人站立体位的最高处，为上焦所属。头为诸阳之会，五脏六腑之精华、气血都聚会于头。也是人体经脉分布最密集处，十二经脉三百六十五络，其血气皆上注入头

古书《鹖冠子》里说，不要以为贱的东西没有用处，假如在河中心有人从船上落入水中，此时若能飘来一只能够救命的匏瓜，那它的价值就有千金了，所谓中河失船，一壶千金。宋人陆

头痛是现在人们常能出现的疾病之一，一般无特异性，常与其他疾病相关联。随着生活节奏的加快，几乎人人都会出现头痛的症状。这看似是一个简单的疾病，却一直影响工作学习状态

虽然贫血看似是一种小毛病，但会牵扯出多种疾病，如心脏病、肾病、慢性感染以及恶性肿瘤等，若没有及时治疗且得到重视，可能引起严重的器质性病变。贫血按照原因分为三种类型

在中医里面认为呢，手是阴阳经脉气血交合联络的部位 手足则有着十二正经的起止 全身的脏腑都会与这些经脉互相交映相通 当你的五脏六腑气血发生了病变的时候就可以从手的色泽，

一位65岁的老太太，中秋过了以后，喉咙老是发痒、干咳，但是没有流鼻涕、喉咙痛的症状。她以为自己感冒了，其实不是，这是中医讲的秋燥现象。 按压尺泽穴 解秋燥、止干咳 缓解

番茄维生素C的含量，高于苹果、西瓜等水果 和牛肉一起吃 有利于铁吸收 升糖指数 GI＝15 空腹可以吃

龙骨 桂枝加龙骨牡蛎汤出自金匮要略，为桂枝汤的加味方，是瘦弱体质的强壮方，神经衰弱的安神方。 其用药组成、用量及煎服方法如下： 桂枝，芍药，生姜各三两，甘草二两，大枣

我们在一个人的人生旅途中，每年会经历四个季节，但是我们经常感受的无非是一个热一个冷。秋季还不太明显，我们的手脚，还是是感觉不到特别冷的。 但是到了每年的11月份底到第

对于我们每个人来说，都想要一个健健康康的身体。其实，如果一个人比较健康的话，那么他体内的内脏才是最健康的，体内的五脏六腑都比较正常，功能也都能够正常的运转。当我们

大家都知道，在一个人的体内，维持正常的血液循环是非常重要的，血液循环依靠心脏血管以及血液成分这三个重要的因素共同来维持。如果心脏血管或者是血液这三个方面出现了任意