每天3分钟 给你一个健康的心态、健康的身体
静观并不能帮助人解决任何问题，或改变外在环境，重点是让自己思绪变得清晰，调节面对事情的态度。 Loretta每日练习静观已超过1年，身为新生精神康复会副总经理的她自言也曾经陷
2020-08-13 10:35:40健康就是心态，休息才是最好的锻炼！会这样偷
生命未必在于运动，但长寿肯定是要静养的。 聪明的人大多会偷懒，会偷懒的人身体肯定不会差到哪里去。 比如，路走多了，可能让你瘦，还可能让你受伤。 走得多：剧烈运动肾上腺
2020-08-13 10:34:19健康心态最重要
从前，有五个要好的小伙子结伴去旅游。一日，他们到了一个叫幸福岛的地方，什么都很好，真是风景优美，气候怡人，是一个宜居的天堂，名曰幸福岛名副其实。忽然，在一处鸟语花
2020-08-13 10:31:47人的一生最重要的两件事，一是健康，一是心态
人这一生，最重要的是什么？ 人生最重要的两件事： 一是健康。 如果说人生是一棵树， 健康就是这棵树的根， 根深才会叶茂。 身体是革命的本钱。 没有健康的身体，荣华富贵皆烟云
2020-08-13 10:30:11培养积极健康的心态至关重要——心理专家介绍
疫情期间，活动范围变窄，生活内容相对单一，居家人员的心理也会产生变化。如何培养积极健康的心态至关重要。近日，记者采访到国家二级心理咨询师马喆、严林峰和心理治疗师马
2020-08-13 10:26:49你不能不知道的3个减肥心理暗示
要想真正有效的减肥，管住嘴、迈开腿是两个基本原则。 然而，现实的情况却是，减肥人士最困难的就是如何坚持下来，而无法坚持的原因大多是因为所谓意志不坚定，没能抵挡住美食
2020-08-12 11:04:01关于减肥，心理学者告诉你什么才是最关键的
今年四月底的时候，我母亲突然被查出肺癌。在原本的手术计划前被告知母亲体内极大可能性携带有艾滋病毒。大家通常对艾滋病毒携带着有这样一个想法：他们可能是因为生活经历可
2020-08-12 11:01:18减肥时那些不好的心理：补偿心理
刚运动完，突然食欲上来了，想着刚运动完吃点东西也没关系，还能好好奖励一下自己；控制饮食好几天了，体重也正在往下掉，应该好好吃一顿来犒劳一下自己；经历了千辛万苦，终
2020-08-12 11:00:15如何做到减肥成功，这其实是个心理问题？
减肥已经成为全民喜闻乐见的话题，尤其是女性朋友，在我们身边的女性朋友中有百分之九十以上都在或曾经减肥。 我们知道，导致肥胖的原因很多，在排除疾病因素引起的肥胖外，绝
2020-08-12 10:58:58减肥的心理变化你知道吗？
世间万物，大到宇宙银河，小到你的肉体，皆有其自然变化的规律。 人类这种富有感情的动物，有着比银河系还捉摸不透的心理变化。过程超乎你的想象，就减肥这件事而言。 减肥不
2020-08-12 10:58:06减肥也要懂点心理学
小王是我公司的一位同事，刚来公司的时候，100斤出头。小王非常能吃，每次吃饭的时候，他的战斗力都是最强的，吃得快，吃得多，吃得时间长。大家同时开动，最后收尾的肯定是他
2020-08-12 10:56:45教练告诉你，减肥心理大揭秘
吃完这顿，就开始减。 吃了这堆零食，就开始减肥。 喝了这杯就不喝了。 明天就开始减肥。 明天开始运动......等等是不是听着十分熟悉。做了几年教练，这样的话不知道听了多少遍，
2020-08-12 10:55:53学点心理学，让减肥变得更简单
随着社会进步和生活水平的提高，人们就会出现很多身体的问题，比如最常见的肥胖，无论是因为遗传或者是因为后天吃出来的，每个人都有爱美的心，总希望自己变瘦并以此来衡量美
2020-08-12 10:54:27如何克服减肥的心理障碍？做到这六点，一定能
现在网上流行这样一句话：收藏即是做了。最开始看见这句话差点把我笑哭了，但是我想了想，现在生活条件越来越好，可能真的是吃撑着了，每个人都想着减肥。在这样一个信息化时
2020-08-12 10:53:28减肥时那些不好的心理：速成心理
减肥时那些不好的心理：速成心理 速成心理在减肥这件事上非常普遍，大家都希望能够在最短的时间内能快速减到让自己满意的体重，甚至不少人在搜减肥方法的时候搜索的都是快速减
2020-08-12 10:52:16
