健康养生，做到饮食“三不吃”，生活“三不做
一个人的健康和寿命跟自己平时的饮食习惯、生活习惯、睡眠习惯有着很大的关系。 如果是不好的习惯，那么对身体健康不利，想健康长寿就相对比较难；而好的习惯，则对身体健康有
2020-08-18 12:06:15秋燥容易伤身，如何健康养生？注意饮食与睡眠
秋燥相信许多人都听说过，秋天是一个比较干燥的季节，在这个季节人体容易流失水分与阳气，而水分与阳气对身体都非常的重要。如果水分或者阳气不足的话，身体就容易出现问题，
2020-08-18 12:04:29健康养生的四条秘诀，做好了你就解决了70%的健
知道健康的四大基石吗？合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。这是世界卫生组织针对严重影响人类健康的不良行为而针对性的提出了四大基石的概念。并明确的指出，做到这四
2020-08-18 12:03:00健康养生从“五不熬”开始，你能做到吗
健康养生五不熬饮食不熬顿，起居不熬夜，玩乐不熬神，运动不熬劲，病痛不熬拖。 饮食不熬顿 有些人因工作忙、学习紧张或工作脱不开身，经常连水都顾不上喝，不吃早饭更是常事
2020-08-18 12:00:49夏季要注意健康养生，提醒：做到这5点很重要
夏天是一年中最热的季节，虽然出汗燥热让人并不好受，但是夏天却可以说是最适合养生的季节，由于夏季天气的特殊性，也会增加患上疾病的可能性，但是对比来讲，抓住夏天这个季
2020-08-18 11:59:54如何正确健康养生呢？小心这5个坑爹养身误区害
对于现代的中老年人，一般对健康养生比较重视，而且社会上有五花八门的养生方法。其中最为常见的就是各种食疗，户外健身。不过除了这些，良好的作息习惯也相当重要。在人们日
2020-08-18 11:58:49史上最全保健操，最佳健康养生方法，值得收藏
上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭
2020-08-18 11:57:58人到中年，健康一道“坎”，养生6件事，坚持下
中年是男人成熟的时期，不过这时也是男人身心疲劳的阶段，由于男人上有老下有小，他们肩负着家庭的重任，这样也造成了他们压力极大，所以中年男人想要健康，就必须要有一些健
2020-08-18 11:57:03健康养生10大禁忌，看看你占了几个
1、禁忌一：湿地久坐 潮湿的环境，容易造成体内的湿气横生，导致体内湿气泛滥，造成一定的疾病，形成体内生成湿邪，因此要避免在潮湿的环境中停留过久。 2、禁忌二：久穿汗衣
2020-08-18 11:55:30养生不难，难的是坚持！这4个日常养生“宝典”
为了促进身体健康，大家应该重视良好生活习惯的养成，好的方法调节身体，养生工作做到位，身体自然会更加健康，保持抵抗力较强状态，很多疾病的发病率会降低，生活质量会提高
2020-08-18 11:53:06秋燥来了，如何健康养生？做到这4点，器官不易
《黄帝内经》说春夏养阳、秋冬养阴，千字文说寒来暑往，秋收冬藏。古人的智慧告诉我们，秋天应该收敛自己的阳气水气，要多养自己的阴气，所以秋冬养阴是为了冬季的收藏之气。
2020-08-18 11:52:19养养生好时候！坚持4件事，身体更健康
我们都知道在生活中每个人都希望身体更加健康，所以这个时候一定要记得可以通过一些养生的方式，因为春天和秋天真的是特别适合养生的，因为养生的情况下也是可以让身体更加健
2020-08-18 11:51:29健康养生“顺口溜”，这张表收藏好了哦！
有非常多的健康的养生的方式能够改善我们的身体里面疾病的困扰，那么对于健康养生的顺口溜来说到底是什么样子的呢？会不会给我们的生活带来非常大的安全的隐患呢？就让我们一
2020-08-18 11:50:44健康养生“有迹可循”，医生建议：留意4个小细
人生有太多事值得我们去做，有太多意义值得我们去寻找。而在这个追寻的过程中，我们要让自己保持自己一个良好的体魄，只有拥有好的身体，灵魂才能跟得上。在日常生活中，我们
2020-08-18 11:49:55中医教你几个健康养生的秘方
有些老年人身体比较硬朗，耳聪目明，而且到了七八老十以后，还能干一些家务活儿。那么这些人有哪些长寿秘诀呢?其实和健康长寿的有关的，除了遗传因素之外，良好的生活习惯和合
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