减肥时那些不好的心理：速成心理

速成心理在减肥这件事上非常普遍，大家都希望能够在最短的时间内能快速减到让自己满意的体重，甚至不少人在搜减肥方法的时候搜索的都是"快速减肥方法"，然后再选那些看起来有一定理论依据的减肥法，比如"苹果减肥法"、"过午不食减肥法"，但最后往往是以失败告终；还有些人为了能够快速减肥，给自己定下了过于苛刻的减肥计划，导致自己无法坚持下去。

还有一些人，在刚开始减肥的时候，能看到体重每天都在变化，减肥的积极性也很高，但等到了减肥的平台期，体重变化不明显的时候，可能就会觉得是自己的方法出了问题，甚至开始否定自己的减肥成果，从而放弃减肥减肥，但很多时候，减肥成功就在一次次的坚持之中。

减肥急于求成的人往往不愿意错过任何一点减肥机会，在遇到新的减肥方法且理论可行时，他们都有可能想去尝试，但却很少会去认真分析那些方法是否真的适用于自己。所以现在市面上虽然充斥着各种各样的减肥产品、广告，真正能成功减肥的还是寥寥无几。

减肥是一个长期的过程，从来都不能一蹴而就，而且还要有合适的减肥方法，即便是减重代谢手术也要综合多方面的因素才能制定手术方法。我院在给患者制定手术方案时，要把他们的身体状态、年龄、个人诉求，还要将患者的生活环境、行为习惯等因素都考虑进去，在经过多学科讨论，然后才能决定手术方案。