正常人每天榴莲的适用量： 每天不超过100克。 关于食用榴莲的温馨提示： 成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久;当嗅到一股酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。因榴莲口感较

1、不吃早餐会引发胃炎 很多肠胃功能本来非常好的女性朋友们，由于经常不吃早餐而引发胃炎疾病。其实，在我们前一天吃的食物，经过了六七个小时的消化吸收，到了第二天早上，

红枣，莲子，是市场上经常看到的食材，也是很多人 在制作美食的时候会添加的一些食材，很多人喜欢用红枣来泡酒食用，也含有的人喜欢用红枣来泡水，而很多人一红莲子来熬汤，但

燕窝是一种纯天然的滋补佳品，其营养价值非常高，含有人体需要的多种微量元素和营养物质，产后女性适当的食用燕窝可以帮助改善人体虚弱的情况，能够改善身体气血虚亏的情况，

猕猴桃的营养价值非常高，其中含有人体需要的多种微量元素和营养物质，产后女性食用猕猴桃可以加快肠道的蠕动，具有降低人体胆固醇的功效，可以促进心脏的健康，能够加快人体

日常生活中很多人喜欢吃猪肝补血，猪肝的营养价值非常高，里面还有很多营养元素，经常吃猪肝可以达到补血的目的，但是吃猪肝补血也是有一定讲究的，今天对于大家简单介绍一下

肝脏是我们身体里面非常重要的一个器官，而且又非常的脆弱，大家一定要保护好我们的肝脏，这样才能够让自己的身体健康起来。也可以让我们的精气神变得更好。养肝的话，大家可

洋葱又称为葱头、圆葱，它不仅是可一种蔬菜食物，还是强壮剂中的一种药物成分，所以具有重要的食用价值。在平时生活中，很多人喜欢把洋葱拿来当菜吃，因为它不仅味美，而且食

如果在生活中出现了受寒着凉的情况，人体很容易就会出现鼻塞的症状，而这种症状的发生会给人的生活和工作造成很大的影响，因此很多人都想知道在生活中应该怎么做才能有效改善

豆浆是我们日常生活中常见的一种，里面含有的一些物质能够有利于调节女性内分泌系统的功能，经常性的喝豆浆能够有利于改善女性心态，也可以提高身体的素质，能够更好的延缓皮

梨 嗓子发炎了，很多人咳嗽不已，梨子具有很好的润肺凉心，止咳消痰降炎的效果，所以嗓子发炎了就吃梨，既能帮助止咳还能帮助消炎。而且梨子的食用方法很多，可以生吃还能够酿

导致肥胖的原因有很多，一般情况下都是饮食上的不注意。有的人喜欢暴饮暴食，这样的行为是最不提倡的。食物的脂肪含量是引起肥胖的原因，还有就是食物所含有的热量是否超过人

1、菠菜中含有镁 如果每日摄入的镁少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，所以吃些菠菜具有很好的缓解疲劳的作用，是春季

增强凝血 花生衣能对抗纤维蛋白的溶解，可减轻出血，缩短凝血时间，促进骨髓造血机能，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷而不提高凝血因子水平，加强毛

一、你的这种情况有可能是因为胃肠功能不好引起的这种情况的出现的。 指导意见： 建议你应该尽量的不要吃生冷油腻的食物，多喝水，必要时应该用一些肠炎宁或是益生菌调节一下