不少家长朋友在炒菜的时候都喜欢用花生油，主要是花生油的营养价值对人体有很大益处，而且炒出来的菜还十分香美。另外，在这里提醒大家，经常食用花生油还可改善人脑的记忆力

1 购买新鲜橄榄，虽然个头大小并没有太大的讲究，但最好尽量挑选那些个头饱满的。 2 市售色泽特别青绿的橄榄果如果没有一点黄色，说明已经矾水浸泡过，为的是好看，最好不要食

1.粗粮、细粮要搭配：粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味，有助于各种营养成分的互补，还能提高食品的营养价值和利用程度。 2.副食品种类要多样，荤素搭配：肉类、鱼、奶

和女人月经期息息相关的其实还是饮食方面，所以女人们一定要特别留心这一方面。阿胶是种补品，对于女人的身体的作用是非常大的，而且有很多女性朋友们经常会食用阿胶来滋补，

补益肝肾;收敛固脱。主治头晕目眩;耳聋， 耳鸣;腰膝酸软;遗精滑精;小便频数;虚汗不止;妇女崩漏;内热消渴;温肝补肾，除一切风，止月经过多，治老人尿频。 ①《本经》：主心下邪气

一、裙带拌黄瓜 用料：裙带菜(干)50克、黄瓜1根、米醋1/2汤匙、食盐1/2茶匙、芝麻油1茶匙、蒜泥1汤匙 1、将盐腌的裙带菜清洗干净，在凉开水中浸泡15分钟，沥干水分，切成小块 2、将

巴戟天大家也许会了解一些但也有很多人并不了解发际线是什么?很多人也都想知道巴戟天的作用有哪些?其实巴戟天是属于一种中药药材，他对于补肾壮阳有很好的作用，而且对于调节

1、银耳枸杞 女孩子应该多喝的补品，银耳富含丰富的胶原蛋白并且有美白之功效，多喝养颜配上枸杞还有补血提高免疫力之功效。 2、果蔬汁 秋季是补充维生素的季节，万物抬头发芽

1、消化不良。 胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎，胃溃疡的人常会胃胀气。进食过冷，过热，过硬的食物，暴饮，暴食，饮用烈酒,浓咖啡等，导致胃粘膜炎性病变。我们

标准做法 材料： 择好的青豆900克，橄榄油1汤匙，大蒜(捣成蒜末)2头，新鲜百里香叶1茶匙，食盐和胡椒少许 制作步骤： 1.取一只长柄浅底锅，加入2厘米清水和1/2茶匙的盐，煮沸。青豆

1、在给芋头去皮的时候，戴上一次性的手套或者可以套上朔料袋。这样就可以避免了。 2、倒点醋在手中，搓一搓再削皮，芋头就伤不到你了。不过如果手部有未愈的伤口，就不可以使

一般是半年，还与储存方式有关，应该放在通风，阴凉，避光处，可以延长存储时间，而且每次食用时注意用干净的碗筷，可以减少细菌的滋生，延长储存时间。一旦发现不太新鲜了，

客家糯米酒的味道非常好，而且富含维生素、氨基酸和蛋白质等营养元素，那么，客家糯米酒到底是如何酿制的呢?下面我们就来一起看一下吧。 1、准备好大概四十斤的糯米(量多少要视

一、​喝茶胃疼的原因 正常情况下人喝茶是不会有问题的，但是如果在平时的时候喝茶感觉到有胃疼的症状，应该要小心，可能是一些问题所在，首先可以考虑是因为茶里面有茶碱，导

猕猴桃中的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富，适合孕妇食用。同时，香蕉富含较多的膳食纤维，可以较好的缓解孕妇便秘。 孕妇吃猕猴桃的好处