1、栗是山毛榉科栗属中的乔木或灌木总称，大约有7-9种，原生于北半球温带地区，大部分种类栗树都是20-40米高的落叶乔木，只有少数是灌木。各种栗树都结可以食用的坚果，单叶，椭

制作准备 第一步：准备一个做咸酸萝卜的器皿(可以是陶瓷的也可是玻璃的，大小可根据自己的实食量所定) 第二步：准备盐，糖，酒，一双筷子，一个盆，白萝卜和心里美， 第三步：

1. 提升身体免疫力：科学家做过这样一个实验，就是给小白鼠使用香菇，结果发现香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活

在我们日常生活中，很多人因为不注意饮食，有一些食物放在一起吃会食物中毒，或者食物放置的时间比较久了，都可能引起食物中毒的，在我们身边，很多人都曾经有过食物中毒的现

在我们日常生活中，很多人因为不注意饮食，有一些食物放在一起吃会食物中毒，或者食物放置的时间比较久了，都可能引起食物中毒的，在我们身边，很多人都曾经有过食物中毒的现

1、提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力 食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各

地瓜的营养价值比较高，地瓜具有养生保健的作用，经常吃地瓜有利于人体内毒素和垃圾的排出，能够起到减肥瘦身的作用，肥胖的人群经常吃地瓜，可以拥有苗条性感的身材，可以加

1、五神饮 将荆芥、苏叶、生姜各10克切成粗末，与茶叶6克一同开水冲泡。一段时间后，与红糖30克搅拌，煮沸后趁热服下，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次，即可使畏寒、

蚕豆（拉丁文：Vicia faba L.），又称罗汉豆、胡豆、南豆、竖豆、佛豆，豆科、野豌豆属一年生草本。为粮食、蔬菜和饲料、绿肥兼用作物。原产欧洲地中海沿岸，亚洲西南部至北非，相

扁豆花为豆科植物扁豆，干燥花呈扁平不规则三角形。下部有绿褐色钟状的花萼，外面被白色短毛。扁豆花是一种可以制作成药物的食物，从而食用它可以帮助治疗一些病症。在平常的

红曲霉素其实是一种药来的，而且它在我们日常生活中都会使用这种药物来进行发酵，他制造出自己想要的食物，因为不同的发僵了，它的功效也是不一样的，并且每种发教务处需要的

品种选择 芫荽有大叶品种和小叶品种。大叶品种植株高，叶片大，缺刻少而浅，香味淡，产量较高;小叶品种植株较矮，叶片小，缺刻深，香味浓，耐寒，适应性强，但产量稍低，一般

馒头是用面粉发酵制作的，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物。馒头一般人群都可以食用，对于消化不良、胃酸过多的人们也是非常适合的，经常腹胀、胃酸多的人

1.枸杞。 枸杞补肾是公认的,枸杞是药也是食材,药性比较温和,所以可以长期使用,但是毕竟有药效,长期使用会有体热等症状,对于肾亏脱发还是有效果的。枸杞使用之前一定要先用清水浸

红曲米有很高的营养价值，尤其是红曲米可以用来入药。入药后的红曲米能够有效降低人身体内的血脂以及血压，是一种降压的纯天然药品，所以，红曲米逐渐成为了一种降压新药。那