降血糖三宝：山药、牛蒡、莲藕超有效
如果你常感到疲劳、容易口渴需要喝大量的水，那么要注意了，这些都是身体处于高血糖时会出现的症状！一旦血液中的糖份持续过高，严重时可能会引发肾脏、心脏、神经系统等损害
2023-07-02 16:32:50肠胃不好不能吃豆类吗？养胃可以吃什么
很多关注肠胃 养生 保健知识的人都知道，肠胃不好的人不能吃豆类。肠胃不好的人真的什么豆类都不能吃吗？要吃豆类的话怎么吃对肠胃更好？养胃吃什么好呢？ 一、肠胃不好为什么
2023-07-02 16:32:28便秘怎么调理？除了吃香蕉还有什么
便秘怎么调理？这是稍微懂点 养生 知识的人才问得出来的话，不少人一遇上便秘就吃泻药解决，偶尔几次倒无妨，次数多了不但伤肠胃，效果也大打折扣，而且便秘多是不健康的生活
2023-07-02 16:32:11体质分四种，喝茶各不同，你喝对了吗
寒冷的冬季，人们喝水相对较少，容易出现饮水不足的现象。缺水尤其损伤四类体质人群的健康，因此冬季学会喝茶更能解渴兼 养生 。但体质不同，适合喝的茶种类也不同，小心别喝
2023-07-02 16:31:53失眠怎么快速入睡 如何摆脱失眠困扰
失眠、睡眠不足容易让人精神不济，不仅给日常工作带来不利影响，还会给健康扣分。如何摆脱失眠困扰？失眠怎么才能快速入眠？中医 养生 专家介绍了这些方法： No.1 呼吸减慢法 进
2023-07-02 16:31:38天冷养生怎么做？推荐三菜一茶
多吃包心菜 ，增强抵抗力。包心菜的维生素C和钙含量非常丰富，还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。 冬季吃红薯 ，健脾胃、强肾阴，由
2023-07-02 16:31:22吃猪腰真的补肾吗
以形补形靠谱吗？吃猪腰真的补肾吗？吃猪腰能补肾，这是传统中医的观点，中医当中以形补形，以脏补脏的理论广为流传。所以给人们带来一定的误导。对于很多脏腑虚弱人可能会起
2023-07-02 16:31:00晚上9点泡脚护肾 晚上泡脚有讲究
秋季 养生 ，吃了食补，另一个备受欢迎的方法就是泡脚。可是你懂泡脚吗？热一盆热水，什么时候想泡就泡吗？这么做是没效果的，专家发现晚上9点泡酒最护肾。且选对药材泡脚，让
2023-07-02 16:30:44脚暖身子暖 健康泡脚需知这些知识
俗话说水泡脚，赛吃人参。咋暖还寒的春季，用一盆热水泡泡脚，真是一件惬意的事。泡脚是种享受，但是这种福气并非每个人都能承受哦。想要健康 养生 ，一定要掌握这些泡脚知识
2023-07-02 16:30:27有喝咖啡习惯的你，知道怎么喝才健康吗
咖啡是西方的一种饮品，现如今在世界各地都有很多人有每天喝咖啡的习惯。那么，喝咖啡究竟是有好处还是有坏处呢？其实，咖啡每天的饮用量如果过多就会影响到我们的健康。 每天
2023-07-02 16:30:12看手掌样色可辨识身体健康信息 你懂吗
你知道，人的手掌颜色透露着人体的健康情况。正常人手掌的颜色，应该是肉色中透着淡血的红色，透着血液的光泽。反之，过红或者不红都不是什么好现象，想知道手掌颜色透露出什
2023-07-02 16:29:44手机依赖症危害健康，5个方法来帮忙
你吃饭的时候有没有玩手机?走路的时候有没有玩手机? 是不是总想拿着手机上网、看电影、聊天、游戏、刷朋友圈？不管手机响没响，亮没亮，在几分钟或者十几分钟之内，都会把它拿
2023-07-02 16:29:15黑豆用它泡着吃，胜吃无数补药，难怪医生天天
黑豆是一种营养丰富的食物。但长期以来，很少有人直接食用生黑豆。因为生黑豆有一股生豆味，又难以咬动，不易消化，吃多了还会引起腹泻。所以，人们通常是用煮、炒等方法。还
2023-07-02 16:28:57喝酒时吃这3种菜是在自杀
逢年过节男人都免不了喝酒，喝酒前大家都知道要吃一点菜填填肚子，边喝酒边吃菜比较不容易喝醉。但是有几种菜，喝酒的时候是最不适合做下酒菜的，甚至会越吃越伤身，那么有哪
2023-07-02 16:28:37脾胃不好，从脸上就能看出来
有些人面色苍白，口唇没有一点光泽；有些人很消瘦，好像一阵风就能吹倒了；有的人很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；还有的人说话有气无力，精神不振其实你知道么，这些情
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