现代人吃的东西越来多丰富是造成血管堵塞的主要原因。血管堵塞人就容易生病，尤其是心血管疾病。很多女性因为血管堵塞，还会影响肤色，和造成妇科疾病。中医认为，生活中有很

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水果当然得吃，可是要有所选择，而且需要注意控制量。首先，要优先选择维生素C丰富的水果，因为维生素C对胃有保护作用。因此富含维生素C的水果，比如猕猴桃、草莓等可以多吃。

1名59岁老翁，近来半夜小腿都会出现不时阵痛，通过按摩或其他方式都仍无法有效舒缓，后来发现是抽筋导致，但尽管症状减缓，还是出现铁腿等症状；专家指出，造成抽筋的原因主要

现代人生活习惯改变，加上工作压力大，食物中多大鱼大肉，恐会因摄取蔬果不足等因素，造成便秘问题，其实想要解决便秘，除了改变生活作息，饮食也是关键，选择正确的食物，就

由于现代人饮食习惯的改变，在日常生活中吃下了过多的高盐高糖高脂肪的食物，使得身体堆积了过多的热量，造成身体的各个器官很大的负担。再加上外食、饮酒、吸烟及环境污染的

随着人们对健康的意识越来越强烈，蔬菜已经成为了 养生 必不可少的饮食之一。但是蔬菜的吃法很有讲究，吃蔬菜的时候，下面七个错误，绝大部分人都犯过，来看看你有没有中招 一

很多人都有熬夜的习惯。但是熬夜久了毒素容易堆积在人体内，对身体的危害不言而喻。 有时候熬夜是必须的，没有哪一个现代人能做到从来不熬夜。那么，吃点什么能给身体排毒、减

如今，很多人都喜欢泡脚。不管是老人还是年轻人，一到晚上，那一些人就会拿一个洗脚盆，在里面装满了热水，自己躺在沙发上，把自己的脚伸进洗脚盆里去。于是，就享受这种舒服

现在很多人为了应酬经常喝酒，但是喝酒没有下酒菜怎么能行呢？其实，能吃的菜虽然有很多，但并不是每一种都适合下酒。 伤身的下酒菜： 1、烧烤 尤其是在夏天，很多人晚上都在外

我们知道，前列腺炎一直是困扰广大男性的一种疾病，但是前列腺炎的高危人群到底是哪些男性群体呢？我们又应该如何做才能够进一步避免前列腺炎的发生呢？下面就跟随小编一起来

每年死于癌症的人都非常多，其中癌症的种类也是非常多，鼻咽癌就是比较常见的，它给我们的射身体带个来很大的伤害，那么导致鼻咽癌的原因到底有哪些呢？我们要如何预防鼻咽癌

有的人在晚上睡觉的时候起夜很多次，由于起的次数多，就会严重影响到睡觉的质量，如果一直没有重视，往往对于身体的危害是比较大的，所以要想保持良好的睡觉质量，必须要引起

我们平时煲汤喝中喜欢放点佐料进去一起煲，但其实煲汤的药料也是有寒热之分的。比如不少家庭都喜欢用西洋参、鹿茸等煲汤，全家一起喝。如果家里都是成年人，问题不大，西洋参

晚上喝汤好吗？中国人擅长以汤 养生 ，很多人更是对汤爱不释口。但是晚上喝汤好吗？在晚上对汤又应该作何选择呢？ 从 健康饮食 的角度考虑，用喝汤来补充营养物质，更容易被人