许多长寿老人都有自己的一套饮食习惯，经过医师们多年的探索以及调查，总结除了七种长寿老人经常吃的食物， 想要长寿这七种食物要多吃 1、绿叶蔬菜 上了年纪，眼病的发病率上升

猪血又叫作血豆腐、血花，味甘苦，能够排毒养颜、清肠道、补血。那么猪血的功效还有哪些？ 猪，估计是我们从小到大吃的最多的东西，几乎每个家庭的餐桌上都会出现的食物。猪肉

我离休以后，没有什么别的可享受了，吃饭算是一种享受，是享受生活。但是，现在全家人坐在一起吃饭，饭桌上很紧张，你刚要夹一块带鱼，儿子说：这个胆固醇高，不能吃。那就吃

蘑菇的种类有很多，如香菇、猴头菇、草菇等，不同的蘑菇具有不同的功效和吃法，下面我们就来看看各种蘑菇的功效以及吃法。 各种蘑菇的功效 1.香菇：滋养皮肤 香菇之所以有美容

六大功效 1.芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值； 2.芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处；

很好吃，鲜果吃起来酸中带甜，果香味浓郁，不同食客品尝出不同的果香，有石榴、芒果、桃子、酸梅、菠萝等上百种果香味道，有的人喜欢加蜂蜜或者果糖吃，有的人直接拿勺子挖里

不吃早饭，肠道就会吸收粪便，也就是说不吃早饭，你的身体就会自动吃屎!近日，一条关于不吃早饭就等于吃屎的微博在网上广为流传，迅速引发热议。 这样说太恶心了吧，很多网友

有人觉得维生素属于保健食品，什么时候吃效果都一样。但其实，服用时间会对维生素的吸收有影响，有的适合空腹吃，有的饭后吃效果更好。 维生素分为水溶性和脂溶性两种。它们的

幸福是什么?幸福就是有一所房子，面朝大海，春暖花开吗?幸福就是每天黄昏后夫妻携手入对成双吗?幸福就是能执子之手，与子偕老吗? 关于幸福的定义有千万种，每个人对幸福的理解

银耳是生活中十分常见的一种食物银耳无论是做菜还是做汤都是很好的选择并且食用银耳也是十分家常的一件事情，很多时候我们用银耳来做菜通常都是用银耳来做凉菜并且银耳清爽的

毛发是每个人身上都会有的东西有些人毛发茂密然而有些人毛发就比较稀疏不同的人有着不同的毛发密度，然而对于人们来说有些时候毛发过于茂盛也并不是一件好事尤其是脸上的汗毛

油脂虽然可以给我们提供能量但是对于人们来说如果饮食中摄入太多的油脂对于身体也是不好的，所以很多时候我们都会希望降低饮食中油脂所占的比例尤其是对于身体比较虚弱的人来

小孩子的身体抵抗力比较差，很容易受到外界环境影响，很多小孩子的头发掉的特别厉害，这和身体的虚弱程度有很大的关系，或者是其那躯体而导致的，及时改善才是关键，那么下面

小孩子是母亲的心头肉，如果孩子出现了咳嗽的症状，那身边的亲人一定会比孩子更难受，咳嗽是一种呼吸道的疾病，一般都是因为感冒而引起的，如果不及时治疗，甚至会转化为肺炎

钙和锌都是人体必需的重要营养元素，对儿童的生长和智力发育至关重要。现在市场上主要有两种补充钙锌的方法，一种是以钙加锌为代表的钙锌同补法，另一种则提倡钙和锌分开补。