春天到了，好多人容易犯困，每天早上起不来，总感觉没睡醒，做什么事情都是懒洋洋的，提不起精神，这就是所谓的春困秋乏，其实春困困了就睡觉反而对健康不利，越睡越疲惫。那

俗话说：病从口入，好多疾病都是从口腔中进入的，与口腔最直接的就是手，手上有细菌很容易吃东西的时候细菌进入口中，从而产生这样或者那样的疾病。研究表明手上的细菌比马桶

刮痧主要是应用中医的原理。然后用特殊的器具蘸上介质，再配合独特的手法，对身体表面进行反复刮擦，使皮肤上出现红色或暗红色粟粒出血斑。这样做的目的是为了加强促进血液循

现在交通特别方便，基本上家家户户都有车，但有些人坐车就容易头晕，恶心，对于有这样晕车情况的人来说不妨贴个晕车贴试试，晕车贴是贴在人的耳朵后面，里面的成分主要有柠檬

现在有很多的女性结婚后把照顾孩子的重任给自己承担下来，而且为了怕影响丈夫睡觉，还会选择分房睡，有的人说分房睡时间长了会导致夫妻感染破裂，还有的人说这样可以让丈夫得

有些人很爱出汗，稍微运动一下就会满身的汗。吃饭时也会满头大汗，吃辣的时候也会出汗，尤其是在炎热的天气下，即使不运动也会有很多汗。其实身体如果出汗的量适当的话，对身

在夏天，那么炎热的天气下，我们就算什么都不做，也会出一身的汗，更别提在太阳下活动了，我们每天身体都会出很多的汗，每晚都觉得自己身体黏黏的，所以我们每天都会洗澡。洗

好多女性都会出现体寒的症状，冬天怕冷、夏天怕热，如果女性机体受寒气侵袭，造成经络不通，就会出现月经不调、宫寒、痛经等症状，那么体内的寒气到底从哪里来的呢，体寒怎么

钙是我们身体必需要的一种营养元素，如果钙的补充不及时就会导致骨骼没办法正常发育，所以补钙是特别重要的一件事，平时的时候可以多喝些牛奶，可以多活动一下，在天气好的情

大家都知道刮痧可以促进血液循环、活经通络、祛湿排毒、扶正祛邪，所以很多人会选择刮痧作为预防和辅助治疗病痛的一种方法。刮痧的好处很多，但是选择刮痧的时候，也要通晓一

生活中好多人有晕车的现象，晕车非常难受，有的人脸色发白、呕吐不止，晕车是一件非常熬人的事情，也特别的折磨人。想要一次说走就走的旅行都很非常困难，因此建议晕车的人生

对皮肤很注重的人都知道，不擦防晒的话，紫外线会灼伤皮肤的，所以紫外线对人的影响还是特别大的，尤其是有的人还对紫外线过敏，皮肤上会出现小红斑点，这种情况下可以用西医

中国有句俗话，叫笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。虽有几分调侃的意思，但却说明了一个道理，情志与人的身体健康是密切相关的。 虽说现在医学水平不断提高，但疾病却像潘多拉

众所周知睡眠和健康息息相关，可是你知道长期失眠具体会对健康造成哪些伤害吗？不妨看看下面的内容。 1、中风危险增4倍 美国亚拉巴马大学研究发现,与每晚睡眠7-8小时的人群相比

春天的大自然，空气异常清新。从生理需要角度看，一年四季中，春天是人体机能平衡、协调的最好季节。 踏青浴暖，可以尽情呼吸，使机体吸收更多的氧气，从而促进新陈代谢，增强