每个女孩都想要一个魔鬼般的身材，没有人不希望自己的身材变得更完美，我们都知道运动是最好的减肥方法，那 运动减肥 能不能喝水呢?运动减肥喝水好吗?我想对于这个问题，大家一

恰当的食用香蕉苹果苹果减肥奶昔，能具有輔助 减肥瘦身 的功效。目前市面上关键分成三种减肥奶昔，第一种是由苹果、香蕉苹果、冰淇淋做法而成，这类不具备减肥瘦身。第二种是

水果减肥法一直深受减肥人士的喜爱。水果不仅有消脂燃脂的成分，而且食用方便，口感极佳。如何把水果减肥的功效发挥到最大呢？下面教您自制夏日美味减肥果汁，排毒燃脂让您狂

贴肚脐减肥方法虽然受到很多人的欢迎，但是这种方法其实还是可能会存在一些不良的危害的，比如容易导致反弹或者是引起过敏现象，而且采取这种方法，有的时候存在的毒副作用。

我们每天都要上下楼梯，但很少人将它作为一种减肥运动。爬楼梯减肥的效果还是很不错的，如果在冬季减减肥，到了天气热了就不会烦恼穿什么衣服了。我们的腹部和下肢是很容易囤

夏天又到了很多女性朋友，为了能够穿上特别好看的衣服，像拥有一个苗条的身材就开始了各种各样的减肥方法，很多人甚至不惜选择一些手术减肥方法，既然说能达到很好的减肥方法

小番茄和大番茄的品种不一样，小番茄是水果番茄比较适合当成水果吃，大番茄主要是用来做饭 炒菜 的时候，小番茄的口感会比大番茄更甜够脆，更加爽口，而大番茄的口感是软软糯

许多年轻女性，发现自己的大腿和屁股的脂肪增长速度飞快，与上身越来越不成比例。夏季到来，又是短裤和短裙的季节，粗粗的双腿，穿什么也不好看啊。怎么办呢？找准原因，再对

运动是保持身体健康的很好方法，如果能在平常的时候经常的坚持锻炼，那么对于身体健康来说是非常好的一件事。锻炼的时候也要做好防范的措施，不要在运动的时候出现运动伤害。

1、双腿屈膝浅坐在椅子上，大腿与小腿成90度，两腿打开，之间的步幅是肩宽的2倍，两臂微微往后屈肘，双手扶在左右的大腿根上，仰起头，视线望向正上方，上身随之后仰，胸廓打开

头痛、牙痛、腰背疼痛时，您别急着用药，先试试按压身上这几个止痛穴位吧，也许能免去您吃药的烦恼。 头痛揉揉眉间印堂穴 两眉间有个穴位叫印堂穴，头痛时按按这个穴位有助于

头痛的原因很多，中医将头痛分为以下七种类型，治疗前一定要先分清类型。 1、风寒外感型：头痛呈紧束感，遇寒加重，得热则减，恶寒怕风，头痛连项。 对策 祛风散寒，饮食上可喝

中药川芎味辛性温，有行气开郁、祛风燥湿、祛风止痛等功效，善于上行头目而止痛，是治疗各种头痛的要药。但是，要想取得更好的疗效，还需与其他药物适当配伍。 头晕胀痛加天麻

天柱穴是足太阳膀胱经重要穴道之一，位于颈部，斜方肌外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开1.3寸。 具体操作方法：坐姿，两手交叉，拇指分别按住穴位处，先按右穴，再按左穴

家住北京市大兴区的周大爷最近时常感到头痛，家人都认为是受凉了，没有在意。一段时间后，头痛没缓解，还出现了头晕、肩膀酸痛等症状，去医院检查后，医生认为是牙齿缺损所致