都说十人九胃病，现代人生活压力越来越大，得胃病的人数也在迅速攀升。胃病不是一天两天形成的，所以想要治好也很难在短期内实现。胃不好需要慢慢调理，有些食物就是天然的养

有些食物虽然美味无比，但是却也危险，容易有寄生虫的食物就是其中一种危险的食物。常吃的一些食物中就容易有，如果食用不当很容易会把寄生虫吃进体内，这是很危险的一件事。

许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。 没病多检查、不等有病才医治

这些东西泡水喝，延长寿命几十年 本文指导专家： 国医大师李济仁 北京中医药大学东方医院营养科营养医师魏帼 江苏省中医院营养科营养医师武建海 石家庄市中医院制剂室主任中药

柑橘具有芳香气味，在一定程度上可以开窍解秽。北京中医药大学常章富教授建议，如果在卧室里放一个橘子，清新的气味，能够刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，清除污浊的空气

冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。早吃姜，补药汤，生姜这样吃，不仅治病还养颜。赶紧学一学，超管用！ 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。早吃姜，补药汤，生姜这样吃，不仅治

做猛男代价不菲。一项研究指出，肌肉健硕的猛男虽然较受女性青睐，拥有更多性伴侣，但他们的免疫力却较女性和体形瘦小的男人为弱。因此，猛男的寿命可能会较短。, 做猛男代价

衡量戒烟成功的标准是？通常来讲戒烟成功是不可以单纯的通过戒烟时间的长短来判断的，并不是长时间没吸烟就证明你已经成功了。 你认为达到怎样的境界才算是戒烟成功了？为此，

历代皇家贵族都将银耳看做是延年益寿之品、长生不老良药。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强

夏天天气炎热， 晚上会经常睡眠不好，脾胃不佳，建议可以多喝粥开胃降暑。用紫薯和山药熬制山药紫薯粥可以 养生 健康。紫薯和山药不仅可以做成紫薯山药汁喝，还可以做成紫薯山

豆浆是很多人早餐的常客，它营养丰富，深受喜爱。因为常见，很多人都没注意到其实喝豆浆也有些注意事项。 不要空腹喝豆浆 空腹饮用豆浆时，豆浆中的蛋白质会转化为热量而被消

便秘了，很多人都会说，吃根香蕉吧。可试过后才明白，基本没啥用。原来，并非所有的香蕉都润肠，只有熟透的才行，生香蕉不能通便，还会导致便秘加重呢。 营养师介绍，香蕉含丰

国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》终于站出来为跑步正名，指出：竞技跑步者的关节炎发生率为13.3%；久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%；健身跑步者的关节炎发生率

照镜子，总觉得自己的脸在以肉眼能看到的速度在衰老？快来看看这8个加速衰老的坏习惯，你是不是中招了？ 照镜子，总觉得自己的脸在以肉眼能看到的速度在衰老？快来看看这8个加

生活中我们总会碰到一些小毛病，不小心磕碰到，或者稍不留意感冒了，人少不了病一场。但有时候，生病药也吃了，总不见好，反而抱怨这个药怎么吃了那么久都没有效！除了吃药，