年纪轻轻，身体一直都好好的，一查出来却已经是尿毒症？这种例子在我们身边并不少见，而这种病背后的杀手其实是慢性肾病。 你知道吗，慢性肾病的伤肾源头其实就来自我们日常生

有一种人，一辈子都不会老。岁月好像遗忘了TA们，老去的只是年龄，不老的却是气质和神色。那是因为TA们身上都有这些特质，缺一不可！ 1 有一颗童心 成年后依然保有一颗童心特别

冬季干燥易上火，嗓子疼痛太难受，喝一杯丝瓜汁，消肿又止痛。丝瓜全身都是药，会用就是赚到。 丝瓜全身是药 丝瓜 1 不可多得的美人水 丝瓜中含有丰富的B族维生素，能有效防止皮

怎样才能保持血管的年轻呢？心血管专家指出，虽然血管随着年龄的增长会自然衰退老化，但只要注意科学饮食，改进膳食结构，加强体育锻炼，并养成良好的生活习惯，血管硬化可望

体内湿气重的人，会出现一系列的不适症状，比如脑袋昏昏沉沉、四肢乏力又僵硬、关节沉重又酸痛、大便不成形、消化不良、食欲差等。当出现上述症状时，就说明体内有湿气了，且

因为加班加出癌症，你的公司却将你扫地出门，此时你是不是想起了那句：有钱有健康，你的钱叫资产，有钱没健康，你的钱叫遗产的名言？ 这可不是一句空话，而是实实在在刚刚发生

很多人喜欢用中药泡茶，觉得能 养生 保健，预防疾病。殊不知，药茶也是一种中药剂型，需要对症选择。山西中医学院耳鼻喉科副主任医师张志斌说，有几种药茶尤其不适合长期喝。

中国有句古话叫冬吃萝卜夏吃姜，因此不少人认为冬天就不宜吃姜。但对于某些菜式来说，姜是重要的调味佐料。 事实上，寒冷的冬季吃点姜，除了一般的防寒作用外，还能起到保健的

复旦大学女教师于娟曾在生死关头反思自我，她在博客里写道： 若天有定数，我过好我的每一天就是。若天不绝我，那么癌症却真是个警钟：我何苦像之前的三十年那样辛劳。名利权情

不知道有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我们都知道这样很伤身体，那么到底伤害在哪里呢? 其实熬夜对肝脏的伤害是最大的，因为肝脏是我们身体里唯一的解毒器官，平常吃

百菜不如白菜。白菜虽是一种常见又普通的蔬菜，做汤鲜美，小炒下饭，而且它的 养生 功能不可小觑。 1、 利肠通便，帮助消化 白菜含有 90% 的植物纤维，不仅可以润肠，改善消化功

长远来看，专注于小习惯有利于带来较大的变化。尝试在日常生活中实现以下简单变化，让你更加健康。 摄入含蛋白质的早餐 你已经一遍又一遍地听到不要忽略早餐的忠告。那么好早

本文作者：胡鹏升，主任中医师。出身于中医世家，国医大师路志正教授学术继承人。中医诊疗：中医内科、妇科、儿科，湿病、脾胃病、痹证。现任北京华夏堂中医药研究院院长，著

常吃五种食物能防治胃癌病变，你吃对了吗？ 大蒜 大蒜。 流行病学调查显示，常食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合

目前，有很大一部分现代人不注意养胃，生活习惯都非常不健康，导致胃病的出现。直到得病之后，这些人才后悔莫及。而胃炎的成因，其实与一部分现代人的生活方式有关。 资料图