众所周知，饮食太咸容易得高血压。北方地区口味比较重，有人就先入为主地认为北方人更容易得高血压。但真实情况是这样的吗？事实并非如此，不少饮食清淡的南方人出现高血压的

运动前该不该吃东西？吃什么比较好？相信这对很多人很多人来说，都是难题。其实很多人运动前不吃东西无非是怕长胖，但如果空着肚子运动，身体的能量跟不上，很有可能导致运动

冬天是感冒的高发季，很多人因为受不了天气的变化，一降温就感冒。而且最近很多人不仅是普通的感冒，不少人染上了流感。容易感冒的人多半是免疫力比较低下，除了要及时吃药治

海带是一种营养非常丰富的食材，它含有丰富的碘等矿物质元素、蛋白质，更关键的是海带所含的热量是非常低的，这对于动不动就热量超标的现代人来说无疑是一种难得的营养美食。

板栗既是我们饭桌上常见到的食物，又是办公室一族经常吃的零食之一。它因为能强筋壮骨、保护肠胃和治疗糖尿病等，受到了很多老年人的喜爱。但是有些人虽然经常吃板栗，却连最

北方人常吃饺子和面条等面食，以前吃一顿饺子或者面条都需要忙活半天时间的。现在在菜市场就能买到现成的饺子皮和面条，都不用自己费劲自己擀面了。但是不少不法商贩会在饺子

生活中逢年过节亲友聚会，或者职场应酬一般都离不开喝酒。喝酒就离不开下酒菜，花生米、烧烤是很多人的最爱。但是你知道吗，有些食物喝酒时是不合适吃的。下面一起来看看你最

大家都知道泡脚有很多好处，到了冬天天气寒冷，很多人更喜欢泡脚，但是要知道泡脚并不是什么时候想泡就泡，也不是什么人都能泡的。下面我们就来了解一下泡脚的一些注意事项，

随着年纪的增长，很多老年人的血管会渐渐堵塞。不过现在因为饮食结构的调整和不良的生活习惯，不少年轻人也会有血管堵塞的疾病。其实平时注意饮食就能有效缓解血管堵塞的症状

正常人每天都是要排便的，但是有时候因为种种原因，有些人一天内都没有排便，宿便就留在肠子里，久了会产生毒素，对身体非常不好。如果体内有宿便但是又没有便意，或者是排不

白萝卜炖汤是很多人的心头爱，冬天炖上一锅，满足味蕾的同时，也能够满足全家人的营养，还能帮助我们抵制寒气。有时候遇到点感冒咳嗽，吃点白萝卜瞬间就好了。当然，多吃白萝

葱一直都是生活中一种常见的食物，不管是清炒、熬汤，还是用作酱料，都不能少了它。而有些人冬天吃葱不仅是为了好吃，更是因为它对我们的身体有很多的好处。比如说用生姜、葱

肩周炎是很多体力劳动者和坐班族白领都容易患上的疾病，有些白领在办公室一坐就是一整天，面对着电脑一动不动，长期如此就肩膀僵硬，经常酸痛难忍。建议体力劳动者工作时候要

贫血在我国是常见病之一，贫血患者在什么年龄段都会有，而且贫血也分为几种不同的类型，常见的贫血类型有缺铁性贫血、巨幼红细胞贫血及再生障碍性贫血等。病因不同，治疗也不

红黄两色向来是中国人的吉祥色，而融合了这两种颜色的一道家常菜，就深受懒人们的厚爱它就是西红柿炒蛋。这是连营养师都称赞的一道菜。 首先，鸡蛋吃多了，胆固醇容易升高。而