逢年过节男人都免不了喝酒，喝酒前大家都知道要吃一点菜填填肚子，边喝酒边吃菜比较不容易喝醉。但是有几种菜，喝酒的时候是最不适合做下酒菜的，甚至会越吃越伤身，那么有哪

随着生活质量的提高，越来越多的人注重食疗美容这一块。有时候用不同的食物搭配起来吃，效果会更好。不过这其中是很有讲究的：有些食物搭配着吃，不仅适得其反，还有毁容的风

牛肉富含丰富的营养价值和功效，是进补饮食中不能代替的食物。而牛肉的营养价值都有哪些，在市面上如何选购好的牛肉？快来一起看看吧。 牛肉的营养价值 牛肉含维生素B6。蛋白质

怕老？容易累？没事，食疗就可帮助你缓解。营养师为我们总结了8种常见食物，日常多吃吃，可以帮助你缓解疲劳、抗衰老。 食物1/牛奶 牛奶中含有丰富的钙，可以强健骨骼和牙齿；

吃太多感觉消化不良胃胀气，是许多人共同的经验，建议避免常吃马铃薯、地瓜、糯米或甜食，以及豆类製品等易产气的食物，此外，中医师表示，平时可自行按压5穴位，即可消除肠胃

都说脚是人的第二个心脏，经常泡脚能促进身体新陈代谢，促进血液循环，是非常好的 养生 之道。懂得泡脚还能去除脚气，让脚更健康。下面为大家推荐几个治脚气的泡脚偏方，非常

地中海饮食属于西餐的一种，这种饮食方式连续多年占据全球推荐饮食前三位。营养师指出，与一般西餐相比，地中海饮食好处很多，总体是吃得简单，却更清淡、多样化，具体来说：

口腔健康预示着身体健康，人的牙龈、牙齿和舌头能够反映糖尿病、癌症、妊娠、免疫系统紊乱、荷尔蒙分泌失调、药物滥用等问题的某些疾病最早期症状。牙齿别一味追求白，黄牙齿

吃零食，真的是一种不健康的饮食行为吗？营养科医师认为并非如此。因为零食同样可以作为合理膳食的组成部分，为人体提供一定的能量和营养素。 2007年中国疾病预防控制中心营养

一般认为6~9月是空心菜的最佳食用时期，空心菜富含纤维素、木质素和果胶等营养物质，常吃空心菜有助于清热解毒、通便防癌、增强体质，还能降血糖。但是吃空心菜有讲究，不能和

想要身体健康，每天要适量饮水。饮水是很好的 养生 方式，但是喝水的杯子要讲究，不然会坏了喝水的质量。要知道，杯子使用不当，还可能会导致身体致癌，问题很严重。 4种杯子要

脂肪的种类五花八门。不要一听到脂肪就躲得远远的，而是要充分认识后，善用不同种类与性质的油脂。大家都说鱼油有益身体健康。 鱼跟肉一样都是优质蛋白质的来源，经常被拿来当

拔罐是我国特有的疗病 养生 方式，能缓解疼痛，有助于排湿排毒，素来备受人们的喜爱。里约奥运会上外国运动员的火罐印，又让拔罐火了一把，连歪国人都钟爱的拔火罐，可见效果

适量运动对身体好，运动的年龄有限制吗？美国匹兹堡大学最新一项研究发现，70岁以上老人每周进行两次步行锻炼可显著改善身体灵活性。 研究人员对1635名70~89岁老人展开测试，参试

很多年轻人认为，一整天的工作难得有机会慢慢坐下来吃早餐或午餐，于是就精心准备了特别丰盛的晚餐。可是这样的晚餐真的很健康吗？什么样的晚餐对健康是不利的？下面小编一一