男性养生保健别乱吃，这12条健康忠告需谨记，值
生活中大部分男性不拘泥于生活小细节，总是大大咧咧的，即使有病也会硬扛着或自行用药，结果使得身体每况愈下。为了男性健康需了解其健康忠告，希望每个人都能听进去。 关于男
2020-09-03 09:40:38最全面、最简单、最有用的养生指南，都在这六
护颈椎、养血管、降血压，养生大工程要取得好结果，最要在意日常的小积累，怎么做呢？ 1. 这样养颈椎 2. 这样养血管 3. 这样降血压 4. 这样防痔疮 5. 这样护骨 6. 这样养胃
2020-09-03 09:39:54多喝水多走路就能养生？这4个错误方法需谨记，
现在人们越来越注重于健康和养生，虽然有些生活方式看起来健康，实则背后隐藏着巨大的安全隐患，非但不能养生保健反而会搞得一身病，包括人们所说的多喝水和多走路。 多喝水多
2020-09-03 09:39:13多喝水多走路就能养生？这4个错误方法需谨记，
现在人们越来越注重于健康和养生，虽然有些生活方式看起来健康，实则背后隐藏着巨大的安全隐患，非但不能养生保健反而会搞得一身病，包括人们所说的多喝水和多走路。 多喝水多
2020-09-03 09:38:32养生做好5点，尤其最后一点，多半人做不到，饱
现在天气温度逐渐升高，越来越热，夏季之后我们该如何养生呢？接下来就为大家介绍关于夏季养生需要做到的几点。夏季养生尽量做到这5点。 1、少生气 怒伤肝，大怒不止，则肝气上
2020-09-03 09:37:46主动健身养生，共同战胜疫情
目前在抗击新冠肺炎疫情方面，中西医相结合的救治方案取得重大突破。科技部已启动了两个重大中医药课题。张伯礼院士、刘清泉教授团队在武汉的102例临床对照研究显示，中西医结
2020-09-03 09:35:33太极拳的健身与养生
太极拳是在符合阴阳对立统一的基础上创出的一套刚柔相济、内外相合、上下相通、快慢相间、形意结合、顺逆缠丝的拳术，阴阳相合而为太极，因此称之为太极拳。 太极拳发展到现在
2020-09-03 09:34:36体育战“疫”|主动健身养生，共同战胜疫情
新疆体育局号召全疆各族人民居家运动、科学健身，提高免疫力预防疾病！在特殊时期，让我们拧成一股绳，坚定信心、同舟共济，团结一致防控病毒，战胜疫情，一道去推动全民健身
2020-09-03 09:33:08男人到了五十岁，养生重要还是健身重要？医生
衰老与死亡，人类的终极课题，二三十岁的时候，还可以搁置问题不去想。人到五十，各种衰老迹象接踵而来。在我们日常生活中，五十岁的男人身体的各项机能都进入了衰退的阶段，
2020-09-03 09:32:19北体名师带你科学健身
健身气功导引养生功十二法是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一，由北京体育大学承担研究任务。该功法精选了张广德教授于1974年起编创推广的50余套导引养生功功
2020-09-03 09:31:17健身功法系列第三讲：五脏补益保健功
健身功法活筋骨，居家练习战疫情。因疫情缘故，很多人久居家中，如何增强抵抗力、活络筋骨成刚需。人民体育运动与健康研究院特邀导引养生专家魏胜敏博士，推出健身功法系列课
2020-09-03 09:28:40想要通过健身来养生可行吗？千万不要运动过量
健身是可以锻炼身体，并且可以很好的提升自己的身体免疫力的途径。但是过度的健身会导致身体超负荷，甚至会影响正常的生活作息。出现什么情况就是运动过量呢? 1、感觉到身体疲
2020-09-03 09:27:22星座爱健身｜伏天养生秘诀，做好这个，一整年
三伏天酷热高温 人们喜空调 爱冷饮 喝水多 导致湿气侵入人体 外湿入内 使水湿固脾 引起积水为患、身体不适等 俗话说 冬练三九，夏练三伏 伏天养生重点 做好了一整年都少生病 三伏
2020-09-03 09:26:20筋骨锻炼才是高级健身养生方法，一个动作告诉
锻炼筋骨的方法很多，中国传统健身基本上都是围绕着筋骨来锻炼的。在众多的锻炼方法中，我认为站桩是最好的锻炼筋骨的方法，因为它符合人的生理结构，并且具有养生和康复的功
2020-09-03 09:24:58道家健身养生三妙法——简易高效，练即有功
一、心肾相交功 心肾相交，百病自消，早已成了一般人的常识。古早就发现内练之道，至简至易，唯降心火入丹田耳。这说的是意练法。本功是形练，由于手有引气之功，所以效果京更
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