《潍坊市公共健身设施管理办法》已经2019年12月20日潍坊市人民政府第49次常务会议审议通过，自2020年3月1日起施行。这是我市首部关于规范公共健身设施管理的政府规章，对建立健全公

为什么很多人减肥失败，很多是因为没有把减肥当做一个项目来做，把它当做一个项目就需要进行管理，融入生活。 首先，要区分超重和肥胖的概念。BMI（体重 KG身高 M）在 25--29.9 可定

越来越多的人重视自己的身体健康，关注自己每天行走的步数，记录自己跑步的时间与距离， 尽管如此多人的热爱健身，但健身行业仍处于无人问津状态。为了迎合健身行业的发展需求

你在生活中，是否经常会听说过这样的告诫：健身者请好好管理自己的生活习惯。确实，在我们的身边的健身人群，往往都具有高水准的生活，他们自律而严谨，对待自己非常狠心。但

拥有了智能化健身房系统和智能设备，我们需要清楚怎样在各个员工岗位中得到应用，以实现健身房的真正智能化管理。 对于新体系管理软件，很多人不愿意去了解或者考虑替换： 一

随着国务院46号文件把全民健身上升为国家战略 ，《全面健身计划（2016-2020年）》的发布，中国健身产业迎来了史无前例的好机会。 随着我国生活质量的提高和健康意识的加强，健身俱

众所周知，健身者需要严格控制体脂率，因为体脂率过高的话，就很容易影响到正常的健身。毕竟脂肪和肌肉总是水火不容的两个仇人。很多人都知道想要参加健身，第一件事情就是测

为建立积极向上的企业文化，丰富员工的业余生活，使员工以更充沛的体力和精力投入到日常工作中，公司购置了一批质量优良的体育健身器械。为了安全、有效的使用健身器械，现将

我们平常人的健身管理就执行内容来说本是一件比较简单的事情，没有太多的技术含量，最大的难点可能就在于健身管理对时间的要求很高，达到一个普通的健身目标的时间往往是以月

国家卫计委的统计数据显示，2015年中国居民健康素养水平为10.25%，同比增长0.46%，呈稳步上升态势。预计到2020年我国居民健康素养水平要达到 20%，2030 年要达到 30%。国民的健康素养在

北京市朝阳区常营附近一家健身房里，一种叫Ufit的团课正在火热进行。七八个人四肢着地，迅速绕场爬圈。教练喊着，加快！加快！加快！几圈爬下来，短暂休息15秒，下一组动作又开

以中医传统理论基础为依据，以身体健康、养生为目的，传播健康知识。大家的分享、转发和关注是我持续更新的动力。如喜欢请关注，将有体系的持续更新相关内容。 中医对健康的定

中医养生是一门博大的学问，可以用各种中医方法增强体质、增益生命、减少疾病从而达到延年益寿的功效。养生指的是就是治未病，人们通过养精神、慎房事、适寒温、调饮食、练形

夏三月：指农历的四、五、六三个月。又分别称为孟夏、仲夏、季夏。 夜卧早起：晚上晚点睡，早晨早点起。这就是夏天的生活状态。微凉的清晨五六点钟是最好的起床时机，以顺应阳

生活中的很多健康小细节经常被我们忽略，常常去吃一些保健品什么的，其实做好这几件事，才是我们健康养生的关键。 1健康零食就三种：水果、坚果和酸奶 2.果汁价值远不如蔬菜汁