激发全民健身热情 增强全民健身意识
为激发全民健身热情，增强全民健身意识，日前，由西平县总工会主办、河南鑫源集团承办的鑫源汽贸杯全民健身夏季篮球联赛拉开了帷幕。来自全县10余支代表队、100余名篮球爱好者齐
2020-09-05 09:03:09健身过程中，如何让训练更高效？提高意识与肌
在健身过程中，我们往往会因为已见成效而欣喜，同样也会因为效果不佳而失落，尤其是当看见别人与自己做着同样的训练，甚至自己更努力，而效果却不如别人的习惯，会使得自己倍
2020-09-05 08:59:51居家健身意识普遍提升
居家健身有效吗？疫情期间全省居民的健身状况如何？日前，省体育局推出全国首个疫情期间城乡居民居家健身状况调研报告。该报告由省体育局群体处联合浙江师范大学体育学院共同
2020-09-05 08:58:16传递健康理念 增强健身意识
日前，300多名高新区干部职工，身着白色T恤，朝着同一方向，沿着练江河主题公园健身步道激昂出发。他们用脚步在美丽的练江河畔健步前行，用健康的生活方式重新定义使命与担当。
2020-09-05 08:54:35国民的健身意识越来越强了，我教新手开启健身
如果大家仔细观察，你就会发现，现在国民的健身意识越来越强了，健身房越来越多了，在里面健身的人也越来越多了，每次我去健身的时候，有许多次都是爆满的情况！ 这是让人非常
2020-09-05 08:53:00有健身意识还得有健身常识
苑广阔 因为坚信撞树有养生功效，清晨去公园撞树，成为许多大爷大妈的保留健身项目。最近，江苏常州的庄阿婆因撞树不当，养生作用没体现出来，反而撞破了一根后腹膜的血管，引
2020-09-05 08:48:01有关健身的111条小知识，熬过了必须的苦，才能
有关健身的111条小知识，熬过了必须的苦，才能收获完美身材，健身贵在坚持！收了吧！
2020-09-04 10:42:25几个健身技巧，让你更高效的训练，远离健身事
健身训练的时候，切忌盲目依照惯性思维进行锻炼，我们需要学习正确的训练技巧，抛弃错误的健身理念，才能让健身路上走得更远。 分享几个健身技巧，帮你提高训练效率，避免身体
2020-09-04 10:41:3921条最基础的健身知识，每一条都能让你少走弯路
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2020-09-04 10:40:43健身常识 10种正确方法让健身有效
现在很多人都会选择健身来维护身体的健康，但是你们知道健身的正确方法吗?而健身中有哪些误区呢?今天小编就给大家总结了10个健身的正确方法，以及健身的10个误区。感兴趣的朋友
2020-09-04 10:39:2420个健身常识，助你更加科学有效的健身
1、健身时一定要穿运动服和运动鞋，这不仅可以提升运动表现，而且可以降低运动受伤风险。 2、运动前一定要做好充分的热身，使身体和心理得到适应，让身体更快进入训练的状态，
2020-09-04 10:37:5320个健身常识，助你更加科学有效的健身
1、健身时一定要穿运动服和运动鞋，这不仅可以提升运动表现，而且可以降低运动受伤风险。 2、运动前一定要做好充分的热身，使身体和心理得到适应，让身体更快进入训练的状态，
2020-09-04 10:37:5320个健身常识，助你更加科学有效的健身
1、健身时一定要穿运动服和运动鞋，这不仅可以提升运动表现，而且可以降低运动受伤风险。 2、运动前一定要做好充分的热身，使身体和心理得到适应，让身体更快进入训练的状态，
2020-09-04 10:37:53健身最基础的知识，不懂这个你都不知道怎么练
在健身训练中，关于练习动作的次数和组数一直是很多朋友们困惑的问题。如果不知道这个真的不知道怎样练，这也是健身训练最基础的知识。 实际训练中的练习单位是练习次数。练习
2020-09-04 10:35:18一位高级健身教练，给你的21条必备基础健身知识
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