与民以食为天相对应的还有一个说法，病从口入，生活中出现了越来越多的病症，有些疾病的名字以前根本就没有听说过，不合理的饮食成了当前危害健康的最大杀手。以厨房中最简单

随着年龄的增长，血管内壁不再光滑如初，出现一些血栓斑块在所难免。这是一种正常的退行性病变表现。 然而，恰恰是这些栓子，一旦破损脱落，会造成脑梗、心梗，给人的生命安全

冬季寒冷、干燥，中医认为，寒、燥之邪最容易侵犯到肺，肺和咽喉关系非常密切，所以冬季可以通过调整肺的状态来影响到咽喉。西苑医院耳鼻喉科刘静主任介绍说，对于肺的养护应

虽然虾的营养价值高，含有很多的营养成分，食用后人的身体健康有一定的好处。但是你知道吗?有的食物和虾一起食用后不但对人体没有好处，还会严重危害我们的身体健康，那么接下

柠檬全身上下都是宝，不管是果皮还是果肉都可以泡水喝，但是喝柠檬水也是有讲究的，一股脑地瞎喝，可能会损害健康!下面就来告诉你如何正确食用柠檬以及多吃柠檬的好处 柠檬因

秋冬季以干燥为特点，发病特点在于 秋燥 伤肺，人们在秋冬季后会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲饮。这些特点都应该多做些养、润肺的养生保健美食 栗子粥： 栗子肉与粳米共煮，

有些儿童早上起床晚，没有食欲，也没有时间吃早餐，或者自己买点早点，在路上边走边吃。暂不说卫生情况，就这样吃的早餐又有多少营养可言呢?作为父母，一定要重视孩子的早餐，

一提起水果，很多人都觉得它自然，健康，同时富含纤维和抗癌的抗氧化剂。是的，水果对你有好处，但你在吃之前要考虑到一些重要的注意事项。下面就来告诉你吃水果的六种注意事

莼菜是我国南方多湖泊地区的一种野菜，又叫水葵、水芹、马蹄草等，以西湖莼菜最为出名。黄河以南的沼泽、池塘也多生长野生莼菜，民间常于春、夏季采其嫩叶当蔬菜食用。莼菜的

由于菠菜根是红色的，而茎是绿色的，所以就有一个红嘴绿鹦哥的美名，菠菜根属于红色食品，具有很好的食疗作用，大家在吃菠菜的时候，千万不要将根扔掉哦，今天就一起来了解下

对很多人来说，大白菜是他们的冬季当家菜。它清淡可口，滋味鲜美，烹调方法多样，并且可以与多种食材混搭，让人百吃不厌。然而，对于这种菜，大家仍有很多疑惑。本期特邀专家

为什么会胃胀，胃胀怎么办呢?想要解决胃胀的问题，首先需要知道引起胃胀的原因，才好对症下药。对于胃胀患者来讲，除了胃胀，经常还有恶心、反胃的情况发生。对此，本文给大家

健美的目的，是如何通过训练有效地增大身体各部位的肌肉块。对高级健美运动员来说，是要用顶峰收缩法、间歇控制、借力法则、特殊器械、复杂的食谱及新的、科学的训练方法对自

生活中最需要注意的就是要知道食物应该如何搭配，饮食需要注意哪些问题。有时候饮食搭配不当会造成很严重的后果，更有甚者会有生命危险。下面来看看日常生活中哪些食物不能一

对于每一个人而言健康都是最重要的，人们在社会上生活就要保护好自己的身体，女性一直都被认为是比较弱小的，很多的疾病都比较容易发生。女人的身体更加需要大家精心的呵护，