1香蕉：缓解压力和焦虑 美国运动饮食专家指出，一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素b6的30%，这种维生素有助于大脑产生令人愉悦的血清素，帮助缓解不安的情绪。 2酸奶：防胀

牛奶无疑是最常见的营养饮品，但是前提是正确饮用的情况下，如果牛奶与某些相克食物搭配，不仅没营养，而且还容易引起惹健康威胁。下面我们来看看牛奶的错误搭配。 1.牛奶+果汁

菠萝是我们日常喜欢吃的一种水果，而现在菠萝的季节又要到来了，下面小编跟你讲讲吃菠萝的好处吧。 菠萝味道鲜美滋多味浓，不仅在处理后是非常美味的水果，而且也能入菜做出诸

编者的话：天气转暖，细菌也更加活跃。大家都知道病从口入，但很多人并不讲究饮食卫生，无意中把细菌带上餐桌。为此，我们邀请权威专家支招，如何让细菌远离你的美食。 超市选

女人想要脸色红润， 补血养颜汤 不能少，那么 秋季喝什么汤 补血养颜呢？今天小编介绍秋季必喝的11款补血养颜汤，一起来看看秋季喝什么汤补血养颜吧！ 1、当归红枣排骨汤 材料：

可乐类饮料含糖量高，多喝对于身体无益，还会造成高血糖、肥胖等相关疾病。所以，不少人转而选择喝水果饮料。但是，喝水果饮料就健康了吗？水健康频道想提醒您，别被忽悠了！

谁都想拥有一个健康的身体，但是不是每一个人都可以拥有的，因为生活当中存在了太多的不小心，有的时候一个不小心就有可能让我们出现咳嗽停不住的症状。如果生活当中真的有人

一说起脚扭伤的问题，相信很多人都有过体会，因为平时在生活当中遇到很多意外的时候，都会造成脚部扭伤，尤其是体育锻炼，很多的运动都有可能出现扭伤脚部，扭伤手腕的状况，

每个人的每一顿饭菜都必须有米饭、肉类和蔬菜的。蔬菜是一种绿色健康食品，能够提供人体所需的营养素的。但是如果错误地吃用蔬菜的话，其实是在浪费蔬菜的，下面小编就来给大

有些人的身体属于敏感的体质，在接触了一些，特殊的物质之后，很容易引起过敏反应造成皮肤炎症，在医学上，这又被称作是接触性皮炎，接触性皮炎患者，在生活当中会有各种各样

面对每天忙碌的生活，我们可能会感到平时有太多的压力，总是有很多的事情搞得自己焦头烂额，相信很多朋友也会出现头痛的现象，甚至是晚上失眠多梦，记忆力下降，精神恍惚等等

大脑是人体最重要的器官之一，同时也是神经中枢的所在地，平常人的一举一动都需要通过大脑指挥。如果大脑受到损伤，轻则记忆力下降，重者生活不能自理，寸步难行。因此，我们

生菜是常见的绿色蔬菜，我们常常在涮火锅时食用。其实，生菜还有其他的吃法也许是你不知道的。在这里，要为大家介绍的是生菜的营养价值和功效及食用方法，喜欢吃生菜的朋友们

豆腐和蜂蜜都是我们日常生活中常见的食品，由于营养丰富，含有多种对人体有益的元素，一直很受人们的欢迎。但网上一直流传着豆腐和蜂蜜不能同食的传言，还有说豆腐加蜂蜜会耳

夏季是一个词水果最多的季节，那么在夏季的时候吃什么水果好呢？夏季吃水果有哪些禁忌呢？ 夏季是各种水果争相上市的季节，例如葡萄、西瓜、哈密瓜等，多吃水果可以帮助我们消