盐，从古自今来就被列为开门七件事之一，它不仅是我们生活中必备的调味剂，其中含有的钠、氯、钾等有机成分，更是我们人体必需的营养成分。那么，在生活中你是怎样食用盐的呢

在秋分时节时应该多吃的水果中不能少的就是甘蔗。甘蔗是秋季的常见水果之一，甜甜的味道受到广大消费者的喜爱。今天，就来教大家几招，看看怎样选购到优质的甘蔗，快来一起往

黑芝麻极受人们的欢迎，这不仅因为它醇香的滋味，还因为吃黑芝麻的好处实在是非常多。对于病后体弱的人们来说，吃些黑芝麻能够帮助身体恢复;对于经常掉发、发质干枯的人来讲，

薄荷是中国常用中药之一，用药历史可以追溯到一千多年前。但是会有人滥用薄荷，最后造成无法挽回的后果。所以你知道薄荷正确的食用方法和禁忌吗?薄荷到底有什么功效与作用呢

橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤。但橘子吃多了容易上火，出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。那么如何能既享受美味，又不上火呢? 热橘

一些食物保存不当很容易变质，既不利于健康又浪费钱。保存食物的方法有很多种，常见的有低温保存、高温灭菌 、脱水干燥、提高渗透压、提高氢离子浓度等。这些名词看起来似乎很

油菜花粉有很好的药用价值，但是味道不是太好。那么，油菜花粉的功效与作用及食用方法有哪些呢?油菜花的副作用是什么? 一、油菜花粉的功效与作用 营养物质含量丰富，油菜益肾、

牛奶是我们大家都很熟知的，也是很健康的饮品，纯牛奶是很多人爱喝的，那么纯牛奶可以加热喝吗?因为有的食物是不适合加热的。来看看下面的介绍吧! 牛奶，最古老的天然饮料之一

香蕉是日常人们非常喜欢的水果，不仅因为香蕉的味道很好，其中还含有很多的身体需要的营养物质， 吃香蕉的好处 有很多，你知道几个呢?其实香蕉存在着很多我们不知道的禁忌，是

随着生活水平的提高，水果进入了每一个家庭，水果是一类营养价值比较高的食物，有一些的人想知道水果是酸性还是碱性，今天小编为大家准备了水果是酸性还是碱性，希望大家喜欢

随着食物日益丰富，出现了很多所谓的美味营养食物，其实当中有很多最没营养的食物。以下介绍最没营养的食物。 不仅儿童会出现营养不良，成年人也会营养不良哦。日常饮食中存在

葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高，成熟的浆果中含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主，可被人体直接吸收。还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素，以及多种人体必需氨基酸。

柠檬中富含维生素c，不仅有美容护肤的功效，更有抗菌和提高免疫力的效果。那秋天吃柠檬还有什么好处？ 柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬

好午餐的第一大黄金标准：优质蛋白质必选 午餐如果能保证一定的蛋白质，可以保持整个下午精力充沛，也是一天营养的主要摄取机会。更重要的是，等量的蛋白质比等量的碳水化合物

猪肉是家里常备的肉类，但有4种食物最好不好与猪肉同食，会阻碍营养的吸收或是对身体有害。有些猪肉也是吃不得的，当心越吃越短命。 猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强