燕麦片含有丰富维生素b1、b2、e、叶酸等，可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力，受到男女老少的喜欢。但是你除了直接用燕麦片煮粥外，还知道其他的吃法吗？下面为您介绍

今天为大家推荐一款具有行气祛风、温补散寒、镇静、补气健脑等功效的药膳，一般人群均可服用。尤其适用于风寒感冒头痛者，及经络不通、四肢拘挛痹痛等症。 取川芎15克，白芷

吃素就不得脂肪肝吗？其实这道常见家常菜可以帮助你预防并治疗脂肪肝哦！ 其实吧，人们常常会犯一个错误，认为吃素食就不会导致脂肪肝，但往往这是错误的，在这种误区之下反而

如今，健康的饮食已经成为了人们生活的一大主题。为了追求好的身材，健康的进食，低糖、低脂、低胆固醇的膳食已成为了人们的不二选择。怎么把一样普通的食材，秒变高逼格美食

冬瓜海带薏米汤：鲜冬瓜（连皮）250克，生薏米50克，海带100克。 制作时，先将冬瓜洗净切成粗块，生薏米洗净，海带洗净切成西片状。将以上三种食物一同放进沙锅里，加适量清水煮

英国曾在5年内将食品中的食盐含量减少了40%，根据这一经历，研究人员对限制含糖饮料中的糖含量所带来的潜在影响进行了研究。他们使用了英国国家饮食营养调查计划以及英国饮料协

牙齿是我们身体当中重要的器官，它主要负责食物的咀嚼，如果牙齿出现了问题，会造成食欲的下降，造成一系列的口腔疾病。所以说我们一定要保护好自己的牙齿，很多的老年人会出

体内 湿气 堪称万病之源，祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个药.这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆，下面带您去看看下文的介绍吧。

众所周知，红薯的营养十分丰富。然而，更为可贵的是，在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜排行榜中，红薯也一举夺魁，下面带您去看看下文的介绍吧。 红薯内物质有效

减肥的人大多比较困惑，运动减肥坚持很久了却总是瘦不下来，想减肥还要控制自己的饮食，有些食物吃一口胖5斤。下面为你介绍下吃一口胖5斤的食物你清楚吗，想减肥的朋友可要多

口腔溃疡是生活中比较常见的一种疾病，多数是由于上火等原因造成的，那么有什么比较好的方法能帮助预防呢，下面带您去看看下文的介绍吧。 饮食多样化 不偏食，多吃杂粮、粗粮

研究表明，能够增強免疫力的保健品有多种：肽、维生素、微量元素、部分西药和中药。一些体质虚弱的人，应当在医生的指导下，服用一些能够提高免疫力的保健品。 (1)肽类： 肽主

贫血是指血液中红细胞数及血红蛋白量(血色素)低于正常值的一种病理现象，常见的可分为小细胞低色素性贫血(缺铁性贫血)、巨幼细胞性贫血和再生障碍性贫血，而最常见的为缺铁性贫

在日产生活中我们很难避免食用一些食物，但是这几类食物最好要少吃，适量就好，也就是要少碰五白食物，即白糖、白米、精白面、精盐、味精，它们几乎都是精炼而成，很多营养在

大蒜是荤的还是素的?你曾想过这个问题吗?你认为呢?本文就针对这个问题来浅谈一下： 大蒜是荤的? 葱蒜被称为荤，主要是因为佛教中把大蒜、小蒜、兴渠(荽)、慈葱(冬葱)、茖葱(山葱