冬天到了，天气干燥极为容易患上感冒咳嗽，有时候感冒治好了，但是依然咳嗽个不停，又不想吃药。这时候要怎么办呢?其实我们生活中有很多事物都可以治疗咳嗽，下面小编就为大家

茶是中国最能代表 养生 文化的。茶除了可以休内益气同时还可以对健康带来改善。茶文化之中绿茶是最具代表性的狡狡者，也是被人们饮用最多的茶，对常喝绿茶的朋友想必都对其功

女人一到生理期，因身体机能失调容易上火，有时火气比较大，还会长出红红的痘痘，让爱美女士很是烦恼。 月经期上火怎么回事? 从生物学角度看显然要涉及月经周期中固有的性激素

第一个补钙的是: 第1名.荠菜【荠菜是十字花科类植物】别名: 荠.菱角菜 荠菜含水分85.1克.蛋白质5.3克.脂肪0.4克，碳水化合物6克，钙420毫克，磷73毫克，铁6.3毫克，胡萝卜素3.2毫克，维

蔬菜营养丰富，白癜风患者都可以吃吗? 1.对于生活中极为普通的菠菜，白癜风患者是不宜吃的菠菜的。虽然菠菜含有比较丰富的维生素，但也含有草酸，草酸能和人体血液中的化学物质

柠檬泡水和蜂蜜冲水一样简单流行。柠檬是夏天一种很常见的调味类水果，因为其味比较酸，它具有促进消化、减肥的作用。加上它富含丰富的维生素C，具有抗氧化、美容养颜的作用。

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熬夜对身体危害，尤其是伤肝，错过了肝脏自我修复的最佳时机，容易导致肝功能下降。此外，熬夜伤皮肤，女人经常熬夜肤色暗沉，容易油腻、长痘痘、长斑、长黑眼圈，伤害很大。

失眠现在已成为了生活中常见的症状，每当放下手机想睡觉时，却发现越来越清醒。很多失眠患者刚开始都会选择服用安眠药，但长期食用安眠药会产生副作用，并且容易产生依赖性，

如今患便秘症状的人越来越多，长期便秘非常影响生活质量。便秘得不到及时改善的话，体内毒素和废物残渣无法正常排出，就会又被人体吸收，形成恶性循环，引发疾病。我们在治疗

山竹也叫做莽吉柿，它有着水果皇后的美称。为什么呢？ 因为山竹中含有多种营养物质，膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。每100克果肉中含有蛋白质0.66克、脂肪

柠檬是我们很常吃的水果，用来泡水喝、调味等都是不错的选择。柠檬中含有很丰富的维生素，营养价值和美容价值都很高。柠檬能防止黑色素沉淀，有效分解皮肤中的黑色素，因此很

胃病最爱缠上一日三餐不定时的上班族们，反复发作的腹痛、恶心、嗳气、反酸等症状，影响着工作和生活。患上胃病不能置之不理，如果情况严重的话，要到医院采用正确的治疗方法

常吹空调，或者吃了上火热气的食物，很多人都会出现咽喉肿痛的问题。咽喉不适是常见的问题，初期并不需要用药治疗，只要及时通过食疗调理即可。那么，嗓子疼吃什么食物好呢？

花生是一种常见的粮食之一，不管在作为零食、 炒菜 、煲汤或者其他的方法，口感都比较独特美味，深受老百姓的喜欢。今天给大家介绍常吃花生的一些好处，以及哪些人适合吃花生