据美国《医学日报》12月18日报道，美国新泽西州立罗格斯大学与俄亥俄州立大学合作的一项新研究表明：每天多吃点西红柿，有助保护乳腺健康。 研究团队召集了70名绝经后女性参加了

说起熬夜，很多人都有亲身体会，有些因为聚会彻夜狂欢，有些为了工作学习不得不晚睡，甚至不乏有人已经熬夜成习惯，不到凌晨两三点就睡不着。众所周知，熬夜对身体有多方面的

冬季喝什么能够暖身 养生 呢，一到冬天，很多人就容易受不了，而外在的取暖措施终究比不上由内而外散发的暖意，这个时候就需要喝一些营养美味又能够暖身的粥了，让什么从里到

血压吃什么蔬菜最好?高血压的发生不仅与遗传、环境因素有关，还与饮食因素密切相关。如果平时加强饮食管理，选择有降压功效的食物，将有利于疾病的控制和稳定。 芹菜： 芹菜绝

壮阳是很多中年男人都关心的话题，民间传言某些食物可以壮阳。值得注意的是，通过饮食壮阳需要吃对食物，因为有些食物并非你想象中的有壮阳效果。 哪些食物是补肾壮阳高手?

现如今，很多 养生 人群的工作生活压力巨大，致使长期失眠。长期失眠严重影响了人们的心理和生理健康，甚至会引发更严重的病症，下面，小编为大家推荐几款治疗失眠的药膳，保

在日常生活中，天然的降血脂食材有许多，有水果类的，食材类的，坚果类的更甚中药降血脂类的。吃什么食物降血脂好呢? 吃梨降血脂 一个中等大小的梨含有5克膳食纤维，其中大部分

胃主要用于将大块食物研磨成小块(又称物理消化)，并将食物中的大分子降解成较小的分子(又称化学消化)，以便于进一步被吸收。想要胃口好，就要养好胃。那么吃什么健脾养胃呢?接

蓝莓是我们日常生活中，很常见的一种水果。蓝莓的功效和作用非常强大，经常吃蓝莓不仅仅治疗肝硬化，还具有抗癌作用。那么蓝莓怎么吃营养才丰富呢?到底吃蓝莓对肝脏有什么好处

在我们的生活中很多人都有口臭的问题，试想一下，您或您的对方如果有口臭，那感觉就不一样了吧!口臭很讨人厌，那么哪些方法可以消除口臭呢? 1、定期洁牙除口臭： 目前各地口腔

在众多果蔬中，有许多具有保健和祛病疗疾的功效，被誉为天然良药。 冬瓜 天然减肥药 冬瓜能利尿、帮助消化、消水肿，不含脂肪，有瘦身瓜的美誉。尤其对水肿型肥胖减肥效果更明

肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。 6个日常养肝小妙招

香蕉剥皮即食,口感甜软,一直是菜菜最为钟爱的水果之一。但是吃了这么多年,才发现香蕉并不是看上去那么简单! 香蕉鲜为人知的功效： 1.改善抑郁症:香蕉中的色氨酸可在人体内转化为

（主料辅料） 萝卜⋯⋯⋯⋯400 克 味精⋯⋯⋯⋯⋯2 克 水发冬菇⋯⋯⋯50 克 香料⋯⋯⋯⋯⋯10 克 冬笋⋯⋯⋯⋯⋯50 克 鸡蛋⋯⋯⋯⋯⋯2 个 精盐⋯⋯⋯⋯⋯10 克 面粉⋯⋯⋯⋯l00 克 番茄

有数据显示，我国糖尿病发病率逐年升高并有年轻化趋势，随着年龄的增加，糖尿病患病人数逐步上升，但患者的认知度很低，在我国只有15%的人知道自己患病。 糖尿病眼病种类多 糖