一、板栗有什么作用 板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功用，适合于治疗肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多，和脾胃虚寒引起的慢性腹泻，以及外伤

治疗高血压是一个漫长的过程，即使是治疗也只是控制血压不再继续升高，并不能将血压值恢复到健康水平，除了吃药之外，还应该在生活起居中在养成良好的习惯，避免一些不良刺激

因为工作加班熬夜也好，还是有不良的生活习惯而熬夜的，都打破了人们正常的作息规律，慢慢的不但肢体疼痛不适，还引起了身体内分泌系统的紊乱，对身体各处器官的功能都有影响

雪莲子是生活中十分常见的一种食物，其外形和稻米的形状极其相似，因此也被叫做皂角米，性喜湿、热。雪莲子的颜色一般来说都是呈现出淡黄色的，并且雪莲子的形状扁平，表面比

现在社会生活条件逐渐提高，随着人们对科学饮食和身体健康的重视，已渐渐从油腻的鱼肉转向素食，几乎不吃任何荤食，但是一味的只吃素食也不好。专家发现，如果长期吃素食而不

一、滋阴补肾养血的食物 当归 用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

一、吃什么活血化瘀快 一、当归红枣煲鸡脚 材料 鸡爪5个，猪瘦肉50克，当归5克，大枣4颗，桂圆6颗，枸杞子1小把，食盐1小匙，水适量。 做法 1、鸡脚斩成小块，瘦肉切块，红枣、枸

在生活中，有很多家庭都喜欢制作腌菜。作为一种传统食品，腌菜长期受到人们的欢迎。人们食用腌菜已经成为了习惯。殊不知，人们吃太多的腌菜会患上癌症的。 腌菜带来的问题1：

普洱茶是一种以云南的毛茶作原料经过加工而制成的散茶，在我国的新疆和西藏地区，已经成为了人们生活不可缺少的饮品。普洱茶是浅绿色的，并且叶子上面很有光泽。由于普洱茶冲

辣椒是我们做饭食材中的一种，而且很多人都喜欢吃辣椒，但是许多人都会遇到同样的问题，或许切少量的辣椒不会有辣手的问题，但是辣椒切的多了就会有辣手的情况，而且很多人都

生姜和红糖是两种不同的食物，只是我们生活当中常见的两种食物，它们既可以作为调味品，又可以制作出不同的美食。生姜和红糖可以放在一起煮水，能够预防感冒，治疗女性痛经等

莲子心茶具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴

螺旋藻是地球上最早的植物之一，地球上有水就开始有螺旋藻，螺旋藻大概在地球上生长了35亿年，螺旋藻有很多的功效和作用，螺旋藻的营养价值极高，这么好的东西却很少人知道，

海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。 枸杞猪腰粥：枸

不空腹喝酒 一定不要空腹劝酒，至少吃些东西，或者边吃边喝。如果是空腹喝酒的话，肚子里没有任何的食物覆在胃黏膜上，酒精会很快的经过胃到达小肠，吸收速度加快，很快血液中