肠胃病都是吃出来的？辣椒喊冤！
哪些食品对胃肠健康的损害最大？很多人不约而同想到了辛辣，认为吃了辣火锅后总会肚子疼。每次提到这个话题都有人不解，那为啥川渝地区居民胃癌发病率全国最低？为啥我们吃辛
2023-08-25 20:03:19会选、会看、会烹，好习惯帮你吃出健康
不合理的膳食结构会带来严重的疾病负担，2018年全球营养报告指出，全球近五分之一的死亡与饮食相关，其中主要原因是高盐，全谷物、水果、坚果摄入量少，以及能量不平衡。 如何
2023-08-25 20:03:01老眼昏花不一定是老花 正确认识很重要
最近一个月，李叔叔发现自己读书不到半个小时就出现头昏，眼睛酸胀，到眼科医院进行检查，医生告诉他眼睛已经出现老花了，看书读报时需要佩戴老花镜。 什么是老花 老花，医学
2023-08-25 20:02:41吃辣还能抗癌？这些好处让你意想不到
爱吃辣的人注意了！有一个好消息和一个坏消息。 先说好消息。 最近，中国医学科学院与英国牛津大学的研究人员发现，吃辣椒能降低消化道癌变风险。 加拿大多伦多大学的胃肠病学
2023-08-25 20:02:20“护眼神器”能治疗真性近视？
呵护眼睛，光明未来是每一位家长的希望。目前，各地陆续迎来暑期生活，如何利用长假，帮助学生保护视力、延缓 近视 ？本期《1分钟 养生 课》邀请首都医科大学附属北京朝阳医院
2023-08-25 20:01:45四个方法教你缓解！
我国奶类消费频率和消费量低的状况仍未改善。我国以植物性食物为主的膳食模式，其中含有的植酸、草酸和膳食纤维等成分干扰钙的吸收，导致钙的摄入量更低。不过，有很多人饱受
2023-08-25 20:01:28“三伏贴”开贴了！但有六种情况不能贴
三伏暑天来临，各地中医院陆续开展三伏贴的预约工作。什么是三伏贴？哪些人适合贴敷三伏贴？中国中医科学院西苑医院耳鼻喉科主任刘静为广大网友讲解相关知识。 刘静表示，三伏
2023-08-25 20:01:10食品添加剂不等于非法添加物
色泽诱人的蛋糕甜点、口味丰富的各色饮品这些诱人的美食都少不了食品添加剂的功劳。当前，我国食品安全形势持续稳中向好，但公众中仍存在谈食品添加剂色变的情况。 公众谈食品
2023-08-25 20:00:50那些长期不吃晚饭的人，最后都怎么样了
晚饭时间到！朋友们，这个时候会和家人们一起吃一顿美味的晚餐吗？ 小张：要吃的，要吃的，一顿不吃饿得慌！吃得饱饱的才满足 小刘：我在减肥，我不吃晚饭，坚持！第35天！ 小
2023-08-25 20:00:27夏天戴口罩憋气？试试这种呼吸方式
天气越来越炎热，经常佩戴口罩有些人会感到胸闷憋气，这是呼吸肌力量减弱，面对外界低气压而出现的缺氧状态。今天为大家介绍一个口罩抗阻呼吸法，有助于锻炼呼吸肌的力量和耐
2023-08-25 20:00:08酷热难耐，夏天喝这种水最解暑！
炎炎夏日，人体出汗增多，饮水成为这个季节重要的 养生 课。本期，中国营养学会注册营养师吴佳为广大网友分享相关知识。 闷热难熬的夏天，坐着一动不动就会出汗的日子，喝什么
2023-08-25 19:59:49大肠癌很“傻”，教你轻松躲过它
一般来说人们都是谈癌色变，但有一种癌却被医学专家认为是很傻的癌，它就是大肠癌。这是怎么回事？听听广东药科大学附属第一医院消化内科副主任医师袁瑜怎么说。 袁瑜介绍，大
2023-08-25 19:59:24一直吃素很健康？错了！也会得脂肪肝
最近，关于长期吃素也有可能得脂肪肝的话题又登上了微博热搜。 一提到脂肪肝，我们就默认为肯定和油脂相关，吃得油腻、吃的肉多才会导致脂肪肝，但其实吃素也是引起脂肪肝的元
2023-08-25 19:59:068条带你打造好身材
每年夏天都有人问我类似的问题：为什么我反而胖了，肚子肉多了？我通常会很有把握地问：你确信你夏天没有多吃东西么？世界上没有无缘无故的胖，也没有无缘无故的瘦。 水果饮品
2023-08-25 19:58:44这些糖尿病防治误区需警惕
糖尿病是一种常见病、高发病，但很多人对它的认识还不够，有些人甚至还会陷入误区，从而延误病情。近日，人民网记者采访武汉大学人民医院（湖北省人民医院）内分泌科副主任高
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