夏季养生的10个最佳
夏季天气炎热，比较容易引起机体上的一些不适，如想健健康康度过夏季，就要在改变自己的饮食和生活习惯。那么我们如何做才能让自己在夏季少得病？下面我们一起来看夏季养生的
2023-02-25 16:04:00十个最佳养生计划轻松过夏
夏季养生小常识有哪些？进入夏季，天气酷热，这段时间内，白天的时间特别漫长，温度也特别高，稍不注意就会引起疾病，那么在这么炎热的季节我们做好养生工作显得格外重要，那
2023-02-25 16:03:26高温天必学的“防病招”
一年中最热的三伏天已经到来，全国都成了蒸笼。随着气温节节攀高，中暑、空调病、肠胃病也接踵而至。 最该防的4种高温病 中暑 ：经不起晒，情绪会失控 气温居高不下导致中暑的
2023-02-25 16:02:48夏天清淡饮食的误区
我们都说夏天饮食要清淡，但是很多人对清淡饮食的认识存在误区。夏天很多人胃口不好，喜欢吃点清淡的瓜果蔬菜，肉类就不碰了，认为这样饮食清淡很适合夏天的饮食原则。其实不
2023-02-25 16:02:12初夏上火教你几个去火的妙方
如火的夏季就要来到了，夏天是最容易上火的一个季节了，上火之后，容易引起 喉咙痛 、嘴巴起泡、 长痘痘 、流鼻血等症状，如何预防及对症调理 1.口角或口腔长泡 切几片生姜入口
2023-02-25 16:00:29阿胶补血不可盲目服用
阿胶是大家熟知的一种传统滋补上品、补血圣药，由马科动物驴的干燥皮或鲜皮经煎煮、浓缩制成的固体胶。该药甘，平，入肺、肝、肾经，具有补血滋阴、润燥、止血等功效，且含有
2023-02-23 17:26:41感冒分“寒热”选方各不同
不少人觉得感冒、咳嗽是小毛病，懒得去医院，到药店买点中成药吃吃就行了。但感冒有寒热之分，需对症下药，如果不能正确辨证施治，很有可能雪上加霜，越吃药病越重。那么如何
2023-02-23 17:26:11教您如何看舌苔调饮食
看舌应该包括舌体、舌质和舌苔。正常舌应是舌体柔软、活动自如、颜色淡红，舌面有干湿适中的薄苔。一旦患病，舌就会相应地发生改变，舌苔也容易发生变化。 舌质淡白或薄白 这
2023-02-23 17:25:42进食速度、进食顺序、食物种类
进食时留意速度、顺序（进食顺序）、种类（食物种类）三个关键，养成正确的饮食习惯，更能促进人体健康。 吃饭就如同计算机需要开机时间一般，先通知身体要开始准备进食了，身
2023-02-23 17:25:00做好这三样 吃好 喝好 做好！
冬季，万物萧条，北风瑟瑟，怎样才能舒服健康地度过寒冬呢？支招9个妙招，不仅可以防寒保暖，还能保持身体健康。 吃好三样 1、吃羊肉 在冬天，天寒地冻，一定要保证油脂、蛋白
2023-02-23 17:24:04学会养生保健是少生病的关键
随着天气转冷，已经进入冬季了。冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么，冬季养生有何妙招? 养阴注意多喝水 冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，
2023-02-23 17:23:319个妙招，不仅可以防寒保暖，还能保持身体健康
冬天到来，万物萧条，北风瑟瑟，怎样才能舒服健康地度过接下来寒冷的天气呢? 我们给您支9个妙招，不仅可以防寒保暖，还能保持身体健康。 一、吃好三样 1、吃羊肉 在冬天，天寒地
2023-02-23 17:22:54冬季吃什么食物增强免疫力吧！
寒冷的冬季要常吃什么食物进行养生呢？冬季吃什么食物能 增强免疫力 呢？下面我们一起来看看冬季吃什么食物增强免疫力吧！ 冬季吃什么增强免疫力？1、香蕉 香蕉含有一种被称为
2023-02-23 17:22:23四大养生汤 健脾开胃抗感冒
在寒冷的冬季，特别是老人、小孩，身体抵抗力弱的人很容易患 感冒 。那冬季感冒了怎么办？吃什么能预防冬季感冒呢？下面为大家推荐几款冬季养生汤，让你与感冒说再见 排骨汤抗
2023-02-23 17:21:55吃火锅的好处 教你冬天如何吃的更健康
寒冷的冬天，很多人都喜欢烫火锅，美味又能暖身，一举多得！但是火锅怎么吃才健康呢？别急，下面就来告诉你冬天烫火锅的正确姿势，希望对你有帮助哦 火锅涮食一定要将食材煮熟
2023-02-23 17:21:24
