影响到皮肤健康和外在形象。所以有很多人想知道，进入冬季之后皮肤过于干燥到底该怎么办。下面，就为大家详细介绍一下。

　　冬季皮肤干燥怎么办？

　　一、环境调整

　　由于冬季气温比较低，所以大多数家庭当中都会使用各种各样的取暖设备，就会导致室内的空气过度干燥。再加上很多人不喜欢在冬季开窗透气，室内的干湿度会失衡，也会出现过多的过敏原，就会使皮肤出现干燥、脱皮、容易过敏等一系列问题，所以在进入冬季之后，一定要注意所属环境的调整。可以在室内适当使用加湿器，每天要用干净的湿抹布擦拭地面。还应该在中午和下午的时间适当开窗透气，让室内有新鲜空气流通。

　　二、合理补水

　　本身冬季气候干燥，体内以及体表中的水分流失比较多，如果出现不爱喝水的行为，很容易形成内火旺盛现象，就会使体内大量的水分流失，导致皮肤干燥现象越发严重。所以在进入冬季的时候，每天要合理补充一些白开水，能够有效预防出现内火旺盛以及皮肤过于干燥现象。

　　除了以上2点之外，还应该注意饮食方面的调理。一日三餐一定要适当多吃一些温热、易消化的食物，还应该多吃一些蔬菜，能够为机体补充较多的维生素，有助于改善皮肤干燥问题。那么冬季皮肤干燥的时候，吃哪些蔬菜能够有效解决皮肤干燥问题呢？

　　吃哪些蔬菜可以解决皮肤干燥问题？

　　一、冬瓜

　　进入冬季之后，每天的饮食中应适当的增加一些冬瓜。冬瓜当中含有大量的水分以及维生素成分，可以快速为肌肤补水，并有效改善皮肤容易干燥或者是脱屑的问题。而且冬瓜中还含有大量的膳食纤维成分，能够提升代谢速度。既可以帮助肠道排毒，还能够有效改善皮肤长色斑、长皱纹等问题。

　　二、胡萝卜

　　胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，这种成分进入人体之后，可以在小肠当中转化成维生素a。这种激素不但可以对眼睛有着非常好的保护效果，还可以保护皮肤的表皮层，能够使皮肤变得有弹性以及柔润光泽。但胡萝卜素属于脂溶性的物质，所以最好是采取煮熟的方式食用，才能够起到滋润皮肤的作用。

　　三、白菜

　　白菜被称为百菜之王，含有大量对人体有益的物质，尤其是各种维生素的含量比较丰富，比如维生素E和维生素C。这些维生素有着抗氧化的功效，能够有效预防皮肤过度衰老，并避免一些黑色素在皮肤当中沉积，还可以增强皮肤的水润和弹性。