现在人们的生活压力越来越大，工作压力也随之增强。大部分都处在亚健康状态，铁皮石斛不仅对老烟民有效果，工作乏累的年轻人常服用也是非常好的。 橄榄营养丰富，含钙量也很高

有不少人习惯在中午的时候睡一觉，其实这样做能够起到补充睡眠，缓解疲劳的效果。其实，午睡的好处远不止这些，合理午睡还有助于降血压和保护心脏。 午睡 坚持午睡的4个好处

逛街溜达，大家肯定对遍布报亭、小卖店和学校门口的台湾烤香肠不陌生吧？一根肠，两块钱，烤得外焦里嫩，等公交或路过的时候，大都会买一根解解馋。或是领着孩子的家长，也会

秋天是一个丰收的季节，各种各样的水果都开始热闹登场，而鲜枣最惹人注目，颜色艳丽、口感脆嫩甜美，而且富有营养，因此很多人往往会一吃就收不住，如果不小心吃多了，会对身

有文章称：奶茶是杀精的凶手，不仅导致男性丧失生育能力，严重的还可能诱发其他一些疾病，原因是奶茶中一般都含有一些香精和色素，甚至有的还含有大量反式脂肪酸，要知道这些

天上斑鸠，地上泥鳅的说法是对泥鳅味道和肉质的赞美，而水中人参的称号则是对其营养价值的肯定。 泥鳅 从中医的角度讲，泥鳅有很高的药用价值，能补中益气、养肾生精。非常适

现代社会有熬夜习惯的人越来越多，工作、娱乐占去了不少本应用来睡眠的时间，经常熬夜对身体的损害是显而易见的，那么在熬夜之后，怎样才能调理好身体呢?不妨试试多吃以下这些

据美国足科医师协会（APMA）统计，人的脚会出现三百多种疾病，约4/5的人会在一生中某个阶段患上脚部疾病。尽管如此，大多数人只是将足部疾病看做小毛病，但你可能不知道，一些脚

很多女人就很纳闷，明明才二十岁出头，怎么别人一看就知道你有孩子了？其实，有没有生过，脸看不出来，但身体的三个部位却会出卖你！ 一、观察肚子 不管你生完孩子后有没有瘦

现代人的生活极其忙碌，大家都忙于学习，忙于工作，忙于玩乐，却很少有人关注自身的身体健康，也许有人说，我现在还年轻，身体年轻力壮，不需要进行保养，但根据相关机构的统

南瓜营养丰富，味道鲜美，是家庭餐桌经常出现的一道佳肴。南瓜小米粥、南瓜饼、南瓜羊羹等等，平时多吃南瓜有通便的功效，对女性还有美容养颜的作用。不过吃南瓜也有禁忌，大

说道板栗相信很多小伙伴们都已经开始在流口水了。在吃板栗之前最重要的就是去皮，那板栗的外皮怎么去掉?煮熟的板栗怎样好剥皮?下面是小编收集的资料，一起看看吧! 煮熟的板栗怎

秋天到了，柿子红了，关于它的谣言又起来了 柿子里含有一种多酚类物质鞣酸，在一定条件下，它会跟蛋白质结合，形成不容易被人体消化的沉淀物鞣酸蛋白，而酸奶蛋白质含量高，于

生活中，我们常见一些人明眸皓齿，容光焕发，精神气十足，又显年轻态。但是照照镜子看自己，却头脸发油，皮肤暗黄粗糙，黑眼圈重，下半身肥胖，精神萎靡，天天觉得累成狗。

大蒜是强大的抗氧化剂，营养价值高，是价格便宜的杀菌食材。大蒜能舒缓感冒不适、减少罹患某些癌症的风险、治疗痘痘及降低胆固醇等等。 其实大蒜也隐藏着 一害，以下5 种人不适