每个人的身体素质都不一样，而有些人却是过敏性体质，什么是过敏性体质?是指身体免疫性较差的人。这种体质，往往是承自于父母亲，而还有一种原因是与饮食、压力过重导致抵抗力变差，免疫功能不足。因此，过敏体质是一个比较“麻烦”的体质，比如，吃东西要小心，购买护肤品要十分慎重，等等，生活中都要处处小心自己会被“感染”。但是也不是说没有方法去预防。

　　虽然说产生过敏体质的原因，一般要么是遗传至父母亲，要么是自己平时生活中的一些饮食等问题引起。但是只要在日常生活中做到饮食均衡，不要吃油腻、辛辣的食物，也要少吃甜食，这些食物虽然很美味，但是会加重过敏的症状。要多吃富含维生素丰富的食物，比如椰菜，柑橘，这些可以抵抗过敏症状，在日常生活中应该多吃。多吃高热量的食物，但绝对不能吃冰冷的食物。除了饮食要注意，也要有良好的生活习惯，洗脸、刷牙要有热水，经常换洗衣物，不要在花粉浓度高和刷油漆的地方待，在日常生活中要避免接触这些。当然最好还是要多运动，锻炼身体，增强抵抗力，对过敏性体质会有显著的效果。过敏性体质的肌肤非常敏感，因此在选择护肤品的时候一定要慎重。不要选择含有香料、酒精和果酸的产品，对肌肤产生了刺激，就会引起过敏了。

　　因此，虽然过敏体质会承自于自己的父母亲，但也不能因此而去责怪父母亲，毕竟父母亲比你更不想让你去得这种过敏性体质，而且只要采取正当的方法去预防和处理过敏性体质，这其实也不是什么大问题。只要配合适当的运动，保持乐观的心情，在生活饮食中多吃些抗过敏的食物，不吃冰冷、油腻、辛辣的食物，这样，过敏症状就不会发生在你身上了。