夏天来了。你准备好了吗？这时，你应该多吃些刮油的食物。这样，你的肠胃很舒服，你可以帮助你减肥。尤其是对一些喜欢美丽的人来说，苗条的身材比任何东西都重要。这次小琪想和你分享的刮油食物是冬瓜，比萝卜和卷心菜便宜。冬瓜在夏天非常受欢迎。让我们看看。

冬瓜有很多吃的方法，比如红烧、炒菜、炒菜、冬瓜汤等等。每种吃的方法都很美味。冬瓜在蔬菜市场很常见，而且经济实惠。我记得小时候，我在家里种了很多冬瓜。小琪还帮我妈妈开车把冬瓜拉回家。冬瓜烧尽后，味道鲜美，热量和脂肪含量比肉低。当你吃它的时候，你可以排出毒素和刮油。它非常适合这个夏天。

小琪非常喜欢炖冬瓜。它尝起来美味可口。红烧冬瓜由以下原料制成:冬瓜一块、盐适量、鸡精少许、大蒜适量、生姜适量、酱油适量、食用油适量。首先，冬瓜经过处理，用清水洗净，沥干水分，切成小块备用。这时，大蒜和生姜被处理和粉碎。