在大部分中国人生活习惯中，起来之后都会先去刷牙，但是在看韩剧和日剧的时候，却发现他们却会先吃了早饭再去刷牙。这就让人很疑惑了，难道先吃早饭对于口腔的健康更好吗？而且在大多数的西方人认为，先吃了早饭再刷牙更有利于牙齿的健康。听起来也是很有道理，吃了早点之后刷牙不就把细菌和残渣一起刷掉了吗？那事实到底是如何呢？

其实人经过一个晚上的睡眠，口腔中的细菌还有毒素是最多的时候，因为夜晚睡眠的时候分泌唾液是很少的，要是不刷牙就吃早点，就会把所有的细菌还有毒素都吃进去，很容易造成口腔问题甚至是身体其他的疾病出现。而且口腔里面的牙垢还有食物的碎渣容易和糖分发生反应，腐蚀牙齿，这样更加容易造成蛀牙。

其实正确的方法应该在晨起之后第一件事刷牙，在吃了早点之后再使用清水或者是漱口水来清除掉口腔里面的食物残留还有细菌，如此一来口腔细菌滋生就会减少，并且也不会因为厌氧菌而产生口臭了。