高血脂是现在生活进步所引起的一种疾病，而高血脂其实是很多疾病的起源，很多疾病都是由高血脂引起的，所以我们更应该重视对高血脂的控制，通过饮食来控制高血脂是最好的，那

瘦腿法多种多样，如何让小腿不粗?如何有效瘦腿?这些都是美眉们迫切想要解决的问题?想拥有修长双腿，打造冬季迷人小腿，让小腿不粗，让你修长双腿立刻现，细长的美腿不仅可以练

相信大家都知道苦瓜能减肥，最近还流行着一种新潮减肥法，那就是生吃苦瓜，每天生吃2-3根苦瓜就能达到减肥的效果，这样的说法科学吗?生吃苦瓜真的可以减肥吗?专家提出，生吃苦

要想成为小脸美人，并不一定非得通过可怕的手术，其实在平日的饮食上，挑选一些能瘦脸的蔬菜水果，利用这些瘦脸食材做成美味的菜肴，不但营养丰富，还能消除脸部水肿和减少脸

民以食为天，我们要懂得如何吃得健康，吃得营养!很多人都知道在选择美食的时候都是要注重营养，尤其是能保证我们一天的三餐都是特别的营养的，将食物搭配起来可以达到这种效果

山药，又叫淮山，中医认为可益气、健脾、养胃，在补血食物、药物中配合用之，可使补血的效果增强。为何用山药炖鸽汤?因为山药有补阴而有清虚热的作用，古人用入汤剂，谓其补脾

俗话说一日之计在于晨，这不但说明了早上是一天中经历最充沛的时光，还说明了早晨起来的这顿饭也是最重要了。那么在这寒冷的冬日的早晨吃点什么好呢?今天小编就来教大家做一款

粽子好吃但不能多吃，粽子中所含淀粉为支链淀粉，在肠胃中难以消化水解。此外，粽子蒸熟后会释放一种胶性物质，吃后也会增加消化酶的负荷，加重肠胃负担。下面几招可以在保传

香蕉是我们日常生活中的常见水果，其营养价值非常高，可清肠胃、治疗便秘、润肺、止烦渴、解酒毒等。还有就是香蕉还可以美白肌肤哦，它可以让干性肌肤的MM在气候干燥的冬季照

一天三餐当中最为重要的就是早餐，现在为了补充早餐的营养很多人喜欢在早餐中加一些牛奶，但是我们需要注意的是在早餐中加牛奶也是需要注意相应的注意事项的，这不在此我们就

结石是生活中最常见的症状之一，那么生活中应该怎样预防呢?其实生活中的一些饮食小方法也可用于改善症状的。防治胆结石，除了接受医药治疗之外，以下三款药膳汤水有助于改善症

红豆冬瓜汤是一道很好的补血养颜的美容汤，爱美的您可以试一下哦! 红豆冬瓜汤是一道很好的补血养颜的美容汤，爱美的您可以试一下哦! 材料： 冬瓜400g 红豆200g 调料：盐 制作方法：

熬夜已经成为人们的一种习惯，特别是上班族们，每天工作繁忙，回家还得熬夜加班，这样长期下去，对身体伤害很大，但是很多人又是迫不得已熬夜，所以如果避免不了熬夜，那就得

谷雨，即雨生百谷之意，是春季最后一个节气。谷雨过后，降水增加，空气湿度逐渐加大，加之气温升高，会形成中医常提的湿温之邪。湿邪容易损伤脾脏的阳气，即湿困脾土，出现诸

如今，撸串已经成为人们四季都会追逐的美食。虽然营养专家一再提醒，烧烤会产生致癌物，可这种美食实在让人难以抗拒。而最新研究发现，除了会致癌，烧烤又添一宗罪，就是可能