肺能“吐浊纳新”，对我们的重要性是不言而喻的，肺功能正常，呼吸系统才能正常运作。可随着生活水平的提高，生活环境的变化，各种行为习惯让肺受到了极大的损伤，越来越多的人患上了肺部疾病，像肺气肿、气管炎、肺炎、肺癌等。肺癌是我国主要的常见恶性肿瘤，它的发病率和致死率都呈逐年上升的趋势。

　　了解疾病的法诊过程的话，我们就会清楚，从肺部不适到肺部炎症再到肺部癌变是有一个漫长的变化过程的，是一个肺损伤不断堆积的过程，因为许多人并不知道肺癌在病变前的早期症状都有哪些表现，因此错过了治疗的良好时机，才会让病情恶化。

　　手上没有这3个明显“标志”，说明你的肺还算健康

　　我们常说有诸内必行于诸外，当患有肺部疾病时，我们虽然感觉不到肺痛，但也会看到身体的一些变化，今天主要来讲一讲，肺部病变时，我们的手上会有哪些变化。

　　1、拇指肚干瘪

　　熟悉穴位的人都知道，手上有很多的“补肺穴”，如鱼际穴、太渊穴、肺经穴、精宁穴等等，常常按揉都会让肺更加健康。中医认为，大拇指是肺部的反射区，肺部健康的人，大拇指圆润有弹性。观察你的大拇指指肚，出现了干瘪，同时轻轻按压后回弹速度慢，这可能是肺部异常造成的。

　　2、杵状指

　　临床上将手指或脚趾末节肿大，看起来像鼓槌一般的症状称之为“杵状指”，这种症状是肺病的一种较为明显的“肺外表现”。一般老烟民和本身患有慢性肺病的人中会比较常见。

　　3、手指指甲发黑

　　手指变粗的同时，很多肺部疾病患者的指甲也会相应地变得厚厚的，甚至还会出现黑斑或者黑色的竖纹，尤其是长期吸烟的人，出现这种症状，最好去检查一下肺部健康。

　　养肺很容易，可以做好2件事

　　1、少抽烟或者戒烟

　　如今生活压力的增加是不可避免的，房贷车贷以及培养孩子都需要大量的金钱，人们拼命的工作却没有办法发泄。抽烟变成了最好的发泄方法。殊不知日积月累的抽烟会一天天的侵损肺部，给肺部造成不可逆转的伤害。吸烟有害健康不只是说说而已，而是需要每个人落实到行动上。

　　2、适量运动

　　如今健身行业的大火也说明了人们更加重视运动了，不只是对于肺部的健康，对于人类整个身体的健康，运动也是必不可少的。在锻炼肌肉的同时可以锻炼人类的脏器，运动不仅有助于减肥，更有助于身体毒素的排出。但要注意每天适量运动，循序渐进，不可急于求成。